珍妮是怎樣保持健康的 “黑色粉紅”珍妮幾天前正式發布了她的單曲“SOLO”，並立即獲得了聲源列表的標題！從宣傳照片到MV，每張照片都顯示了珍妮的好身材。除了羨慕，我還是羨慕她，但實際上珍妮從小就不那麼瘦了。她以前也吃過一段肉和肉。她是怎麼變得這麼漂亮的？
(肉類時代的珍妮雖然美麗，但與今天的女神珍妮仍有一段距離)
空中國瑜伽打造完美身材
珍妮是一個著名的瑜伽迷。除了練習舞蹈，她還利用空閑時間做瑜伽來塑造她的身體線條，這樣她不僅苗條，而且非常漂亮。空瑜伽看起來很難，但實際上它非常適合初學者。懸繩支撐身體，利用重力達到拉伸效果。除了鍛造核心肌肉群，它還能避免運動損傷。據說瑜伽也有減少食欲的作用，瑜伽能使人舉起雙手，更優雅地移動雙腳。
事實上，珍妮的這個方法原理很簡單。她用跳舞來消耗大量熱量，然後用瑜伽來塑造身體線條。之前她上傳了一張練習瑜伽的照片，引發了很多話題。照片中的光線很暗，但仍然完美地展現了她著名的S形身材。
想吃多少就吃多少，想動多少就動多少。
珍妮在之前的一次采訪中說，因為每天練習跳舞會帶來巨大的動力，所以對飲食沒有特別的限製，她也不會因饑餓而減肥。盡管她吃得不多，但她不會暴飲暴食，她堅持盡可能多吃的原則，並會通過鍛煉來消耗額外的熱量。
水果和蔬菜+肉類有更均衡的營養。
珍妮采用肉和蔬菜混合的飲食。每頓飯都會吃很多蔬菜和水果。她也會適當地補充肉類，以提供她身體所需的能量和舞蹈所需的巨大能量。但是她也說應該放棄的食物仍然應該放棄，尤其是鹹的食物。
如果你餓了，可以吃夜宵。
偶像經常練習跳舞到很晚。她半夜真的很餓。她也想吃夜宵，但隻是一點點。因此，控製體重非常重要。標準是:不餓！“BLACKPINK”的宵夜是由四個成員分享的，成員羅斯曾在節目中說他們曾經和四個成員一起吃了一隻雞。
每個人都記筆記了嗎？從現在起，我們要跟著珍妮做這件事。總有一天，我們也會有一個著名的女性偶像。
