春天頭發長得快嗎？
來吧。
春天是萬物複蘇的季節，頭發也是。像植物一樣，頭發在春天長得更快。冬天寒冷空減緩血液循環，春天開始恢複正常。頭發的營養會跟上它，自然，它也會長得更快。
此外，當天氣寒冷時，毛囊通常會自行閉合，並且由於寒冷造成的損傷，生長速度緩慢。
春天，天氣變暖，頭皮血液循環加快，營養供應得到保證，毛囊口更容易打開。因此，建議想留頭發的人不要錯過春天這個頭發生長的好季節。想留長發的姐夫在這個關鍵時刻不能放棄。
但是要說生長最快的季節是夏天。
什麼頭皮在春天長得快
然而，你知道頭發生長需要哪些元素嗎？
維生素a
維生素A是促進細胞增殖和生長的重要維生素，能調節表皮和角質層的代謝。因此，維生素A與皮膚密切相關，可以促進頭皮健康。
在某些脂溢性脫發的情況下，油脂分泌旺盛，維生素A也能緩解這種症狀。在食物中，胡蘿卜的維生素A含量最高，菠菜次之。另一個主要來源是極其豐富的動物肝髒。
維生素b
維生素B是一個大家庭，其中B2、B6和B12與頭發健康關係最大。維生素B的特點是參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，還能促進皮膚、指甲和頭發組織的吸氧，從而為頭發的生長獲得充足的營養。
每天多吃肉和綠色蔬菜是必要的。這也是一個單獨購買維生素B補充劑的好方法。
鈣化醇
維生素D在調節人體激素平衡中起著重要作用。眾所周知，雄激素性脫發是脫發的主要原因之一。飲食中的維生素D有利於控製雄激素性脫發。
維生素D很特別。人體隻有曬太陽才能合成自己，所以不要擔心出去曬日光浴。
生育酚
維生素E可以幫助你的身體產生足夠的角蛋白來支撐強壯的頭發並減少破損。像鬆子、葵花籽、橄欖、菠菜和杏仁這樣的食物含有大量的維生素E，並且每天也可以攝入400國際單位的維生素E。
鋅
我們的頭發也需要鋅來生長。海鮮是第一種補充鋅的食物。牡蠣含有所有食物中最高的鋅含量。生牡蠣基本上能滿足一個人的日常需要。其次，有些食物含有大量的鋅，包括雞蛋、動物肝髒、山核桃和南瓜籽。
脂肪酸
我們的毛囊由3%的脂肪酸組成。身體不能製造脂肪酸，所以我們需要像鮭魚/魚、核桃、亞麻籽和鱷梨這樣的食物。
蛋白質
人的頭發主要由角蛋白組成。當人體缺乏蛋白質時，頭發缺乏光澤，變得幹燥，甚至發梢分叉。當這種情況發生時，你應該多吃含蛋白質的食物。例如，大豆、芸豆、牛奶、雞蛋、瘦肉等。
哪個季節最容易脫發
我們從祖先那裏繼承了“秋天脫發更多”的特點。秋天是人類祖先全身蛻皮的季節。雖然人類因進化而不再長滿長毛，但毛發仍然遵循著這個蛻皮季節的節奏，但這不是因為寒冷和溫暖，而是因為紫外線。
在夏天，由於強烈的陽光和紫外線，頭發成為保護層，保護頭皮免受直接紫外線的傷害。這時，頭發慢慢生長，慢慢脫落。大約100天後，隨著紫外線變弱，頭發的生長和脫落速度從10月份開始變快。
這是人體正常的生理現象，所以如果你發現秋天脫發比以前更嚴重，你根本不用擔心。隻要沒有禿頂，你的頭發和頭皮都會好的。
