1、情緒化
在月經期間，保持愉快的心情是非常重要的，防止情緒波動，當事情發生時不要激動，保持穩定的情緒。例如，情緒激動、抑鬱和憤怒常常導致氣滯，進而導致月經後期、痛經、閉經等。
2、太累了
月經期間，應注意合理安排作息時間，避免劇烈運動和體力勞動，實現作息結合。月經期間過度分娩可能導致月經延長或過多。相反，過度緩解、氣滯血瘀很容易導致痛經等症狀。
3.喝濃茶
月經期間，多喝白開水，不要喝濃茶。因為濃茶含有高咖啡因，它能刺激神經和心血管係統，而且很容易引起痛經、經期延長或出血過多。同時，茶中的單寧酸與腸道食物中的鐵結合，導致沉澱，影響鐵的吸收和貧血。此外，月經期間最好不要喝酒、抽煙或吃刺激性食物。
4.營養不足
因為月經後每個月都會有一定量的血液流失，所以應該適當增加蛋白質、維生素、鐵和鈣等營養。月經期間，你應該多吃雞蛋、瘦肉、魚、豆製品和新鮮蔬菜水果。不宜暴飲暴食或吃得太多。如果你吃太多的辛辣食物來幫助陽，可能會導致月經提前和月經過多。過量攝入冷、寒和生食可導致痛經、閉經和白帶過多。
5.還在做愛嗎
月經期間應禁止性行為，因為月經期間，子宮內膜脫落，子宮腔內有新的傷口。如果你做愛，你可能會把細菌帶入你的生殖器，導致生殖器發炎，你也可能會增加月經量或延長經期。
6、感冒
月經期間，要保暖，避免感冒，不要淋雨，不要涉水或遊泳，不要坐在潮濕涼爽的地方和空可調電風扇的進風口。也不要用冷水洗澡和洗腳，以免引起月經失調。
7.坐浴
有些人平時喜歡坐浴，但在月經期間，由於宮頸略開，坐浴或沐浴很容易導致受汙染的水進入子宮腔，從而導致生殖器官發炎。
8.穿緊身褲
月經期間穿褲襠和臀圍較小的緊身褲，會壓迫局部毛細血管，影響血液循環，增加會陰摩擦，容易引起會陰充血和水腫，甚至引起泌尿生殖係統感染等疾病。
9.大聲唱歌
月經期間，女性呼吸道粘膜充血，聲帶充血甚至腫脹。唱歌或大聲說話時，聲帶肌肉很容易疲勞。
x光檢查
育齡婦女在月經前處於排卵階段。此時的x光檢查會損傷卵細胞或受精卵，引起胚胎發育不良，並引起先天性異常、畸形、智力遲鈍、肢體缺陷等。出生後的胎兒。
