可以說，沒有一個現代女性有勇氣承認她們敢於不化妝就去約會。正常的美貌來自瓶罐罐的化妝品“化妝”，沒有化妝的裸體肌肉隻能留給自己。厭倦了沉重的基礎？學習兩種主要的天賦級保養方法，這樣你就可以輕鬆擁有粉嫩的皮膚，成為裸露肌肉的代言人。
嬌嫩裸露肌肉的兩大要素——膠原蛋白和抗氧化成分
一、人才必須對膠原蛋白知之甚少
膠原蛋白被稱為“骨中之骨，皮中之皮”，是真皮的堅強後盾，在皮膚中起著重要作用。多虧了它，你的皮膚在你24歲之前都是如此光滑和柔軟。隻要你能想到，它幾乎與膠原蛋白有關。其多功能包括保濕、滋養、亮膚、緊致、防止皺紋和修複。
第二，人才必須學習膠原蛋白補充方法
不幸的是，從25歲開始，隨著年齡的增長，膠原蛋白會從體內流失。我們應該適當補充額外的膠原蛋白。以下輔助方法現在很流行:
(1)使用富含膠原蛋白的護膚品。這是目前最有效的膠原蛋白補充方法，也適用於任何年齡組的MM。然而，在購買含有活性膠原蛋白成分的護膚品時，要注意真正進入真皮層，幫助修複皮膚和重建膠原蛋白層。
(2)口服含膠原蛋白的食物。口服食品可分為藥物補充劑和食物補充劑。藥物補充劑可以是膠原蛋白口服液或飲料、膠囊等。該食品補充劑可通過食用骨湯、豬蹄、豬皮、雞翅、雞皮、魚皮、軟骨等製成。然而，當通過這種方法補充時，膠原蛋白將在很大程度上被人體的消化係統過濾掉，但是能夠到達皮膚並發揮作用的量是非常有限的，過程相對較長且效率相對較低，因此需要女性的長期堅持。
(3)直接皮下注射。主要用於填補深層皺紋、皮膚損傷(如痤瘡疤痕)和修複麵部缺陷。效果立竿見影，但注入皮膚的膠原蛋白會逐漸被人體吸收，所以它的效果隻能維持六個月到一年。應該注意的是，少數人可能有過敏和感染等副作用。因此，建議選擇專業的整形醫院進行注射，以免發生意外。 第三，人才必須對抗氧化成分知之甚少
根據醫學研究，如果沒有氧化，我們可以活到167歲！人體的衰退過程類似於鐵鏽，是氧化的結果。許多MM經常聽到“抗氧化”，但他們不知道是誰。例如，去皮的蘋果暴露在空的空氣中會變黃，這就是氧化。就像皮膚在下午開始變黃變暗，這是氧化的惡作劇！因此，邊肖遺憾地告訴大家，隻要我們仍然需要空氣體，“氧化”是不可避免的，但幸運的是，先進的技術使我們完全具備了抗氧化的條件。大多數美白產品都是基於抗氧化的原理。
第四，人才必須能夠抵抗氧化
在眾多抗氧化成分中，有三種屬於將軍級別。他們總是在抗氧化過程中起帶頭作用。你口袋裏沒有嗎？
(1)綠茶
綠茶中的兒茶素是一種強有力的抗氧化劑，使綠茶的抗氧化能力是維生素E的20倍！綠茶還含有大量的維生素C，可以淡化黑色素，美白和軟化皮膚。長期飲酒也有減肥效果！
(2)Q10
Q10作為一種輔酶，可以減少抗氧化網絡中的維生素E，促進細胞線粒體產生能量，抑製脂質過氧化，減少自由基的形成。雖然它不是直接抗氧化的執行者，但它是維生素E和自由基方麵的關鍵人物。
(3) idebene
根據皮膚科醫生的說法，idebene是一種新的抗氧化劑，主要抵抗自由基的破壞。由於它的小分子和高吸收，即使是低濃度的碘也會起作用。但是現在艾迪班已經成為許多名人追求的皮膚抗氧化劑。
