對抗衰老有很多方法。新的一年到來時，我們將提取幾個秘密的抗衰老食譜，這些食譜已被所有年齡的醫生認可，以利於讀者。
抗衰老秘方1:皇家處方
指導專家:華中科技大學同濟醫學院教授
為了延長壽命和美化容貌，曆代帝王都想盡一切辦法來尋找長生不老和保持年輕的方法。宮廷醫生自然在這方麵下了很大的功夫，並盡全力收集，為後人留下了許多組方得當、配伍徹底的有效抗衰老方劑。
百令丸
成分:陳皮、當歸、白芍、枳殼、黨參各60克，丹皮、川貝、澤瀉、鹿茸、甘草各30克，白術、茯苓、香附各120克，馬錢子15克。
用法:研成細粉，與蜂蜜混合製成丸劑，每丸重約9克，每次2丸，用白開水衝服。
點評:這種藥不冷不熱，可以消除和補充兩種益處。老年人佩戴，有聽覺和視覺，腰腿強壯，身體輕，健康長壽。對中年人來說，它可以刺激食欲，健脾，多吃，強健筋骨，變老變壯。女性服用，活血通經，滋陰補虛，舒中理氣，通絡。
人參固本丸
成分:人參60克，麥冬120克，天冬120克，生地120克，熟地120克。
用法:研成細粉，與蜂蜜混合製成丸劑，每丸重約3克，每次1 ~ 2粒，空腹用白開水送服。
點評:該藥能補精補腎、益氣補血、強齒延年、烏發烏須，具有回春複壯的功效。所有損害元氣的疾病都可以服用。
五子衍宗丸
組成:菟絲子15克、車前子15克、覆盆子15克、枸杞子15克、五味子15克、熟地24克、茯苓90克、澤瀉90克、山茱萸120克、山藥120克。
用法:研成細粉，與蜂蜜混合製成丸劑，每丸重約3克，每次1 ~ 2粒，空腹宜用淡鹽水或白開水衝服，冬季宜用黃酒衝服。
點評:此藥能填精填髓，助陽助陰，長期服用能明目、烏發、延年益壽。
抗衰老秘方2:中藥
指導專家:天津醫科大學教授
王漿
蜂王漿是蜂產品中的瑰寶，含有豐富的營養成分，能促進新陳代謝，增強組織再生。同時，由於它含有豐富的超氧化物歧化酶、維生素C和維生素E，是一種罕見的抗衰老藥物。
專家建議:每天早上用冷開水衝2湯匙(約10-15毫升)新鮮蜂王漿。
枸杞
神農的《本草經》說，枸杞“久而久之，筋骨強健，不老，能抵寒暑”。枸杞具有抗動脈硬化、降血糖、促進肝細胞再生等功效。具有強身健體、延緩衰老的功效。
專家建議健康的成年人每天應該吃大約20克枸杞，可以放入粥、湯或菜肴中。
抗衰老秘方3:骨疏衍金
指導專家:中國中醫研究院教授
用滾筒漱口的方法很簡單:每天晚上睡覺前和早上起床後，閉上嘴磨牙，用臉頰和舌頭漱口36次。漱口時，口腔中的唾液分泌越來越快，然後慢慢咽下三次，就像吞咽硬物一樣，用意念將其送入腹部(肚臍下兩指)。
點評:長期打鼓、吞咽，具有滋養增液、強身健體、調理腸胃、延年益壽的功效。在此基礎上，結合敲擊法(即上下牙齒相互敲擊，刺激牙周組織，改善局部血液循環，增強抗病能力)，保健效果更好。
