就像吃太多大魚大肉會讓人腸胃不舒服一樣，使用太多昂貴的護膚品也不可避免地會使人的皮膚過敏:即使是最好的護膚品也不能“吃”，甚至會產生惱人的“成人痘”。這些現象的症結可能隻是你日常複雜的護膚程序和營養太多的護膚品。 皮膚“吃”得太好了，但讓我很困擾。
有時皮膚莫名其妙地“變得情緒化”，突然冒出一兩個丘疹和敏感的弘毅，或者等待護膚品被吸收的時間變得越來越長。不妨回顧一下，是不是因為我太寵愛自己的臉，讓它“吃”得太油膩了？這些缺點不僅使皮膚在水和油中不平衡，而且導致皮膚的自愈能力和吸收能力下降。它也使積聚在T區的油引起粉刺問題。更重要的是，它會幹擾你對皮膚真實狀況的判斷，並誤用不適合這種疾病的護膚品。
“肌肉斷裂”應該是時機
肌肉切割也應該注意時機。日本護膚專家建議你在生理周期開始前、換季期間和旅行後做這件事。在女性生理周期開始之前，荷爾蒙分泌是混亂的，這很容易引起皮膚問題。此時給予過多的營養會加劇痤瘡的發生。然而，當天氣在季節中突然變化時，皮膚將難以適應並且經常敏感。旅行後環境和氣候的突然變化也很容易導致皮膚問題。
此時，選擇肌肉來切斷食物可以給皮膚足夠的時間來調整和適應，並增強其自我愈合能力。
[名詞解釋]
肌肉切割是日本護膚專家發明的一種新的護膚方法。事實上，所謂的“肌肉斷食”並不是真正的皮膚“斷食”，而是更像“節食”。我們將盡最大努力簡化複雜耗時的程序，如卸妝、潔麵、爽膚、精華素、麵膜、眼膜、保濕、保濕、美白、抗衰老、麵霜等。其不能每天搖動，因此皮膚可以在簡單的皮膚護理程序中得到緩解。
肌肉切割方法:保持清潔和濕潤
1.盡管“切斷食物”是必要的，但一些皮膚護理程序是必要的。清潔工作必須做好。盡量選擇不起泡的清潔產品，避免用力摩擦。
2.護膚品隻是潤膚霜，其他功能，如美白和抗皺，建議推遲。嚐試使用液體護膚品。建議隻使用清爽精華，不要使用其他護膚品。
3.切斷食物時不要化妝。你可以選擇在相對潮濕的環境中進行，同時避免日曬。
4.最好在肌肉切割時配合飲食，盡量清淡，多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水。
5.根據皮膚選擇停止進食的時間，同時觀察皮膚的真正需求，並確定自己的皮膚類型。
專家指導:與飲食合作
正常皮膚每月有一次肌肉萎縮。
●李，北方醫科大學第三醫院皮膚科主任
過度使用護膚品確實會引起皮膚痤瘡、油性、敏感等病症。在這種情況下，從皮膚上“切斷食物”，少用護膚品，注意保濕和避免防曬是有意義的。正常皮膚也可以每月休息一次“肌肉”，讓皮膚有足夠的休息時間來恢複健康狀態。
大膽的聲音
用沙拉和清粥切肌肉
●陳凡，《時尚》雜誌編輯
我會選擇周末在家做兩天的“肌肉鍛煉”。我主要用蔬菜水果沙拉和清粥配合肌肉切割。我不會吃太辣太鹹的食物，也不會讓自己吃得太飽。這樣，胃舒服，皮膚也舒服。當你的肌肉受傷時不要化妝，否則清理和傷害你的皮膚會很麻煩，你想要簡化的皮膚護理程序必須增加。
