僅僅追求美麗和時尚的發型是不夠的！熱愛美麗的女士們和先生們必須注意。如果你隻有一個時髦的發型，卻有一根稻草，那還有什麼可看的呢？我們需要追求時尚的造型，而不損害頭發的質量，以達到美容的效果。那麼，如何保養你的頭發呢？
護發秘訣1:多吃含維生素的食物
人體所有正常生理功能的維持需要足夠的營養，頭發護理也是如此。身體得到足夠的營養後，還可以給頭發上一份湯，這樣可以保證頭發的正常營養供應，保證頭發的營養需求。
多吃蔬菜，少吃肉，減少脂肪的攝入是內部調節的關鍵。維生素A在維持上皮組織的正常功能和結構以及促進生長發育方麵起著重要作用。然而，富含維生素B2和維生素C的食物對脂溢性脫發也有一定的療效。
護發秘訣2:經常按摩頭皮
按摩在放鬆頭皮經絡、促進頭皮血液循環和加速新陳代謝方麵起著重要作用。頭皮按摩簡單易行。在辦公室和旅途中，你可以隨時用手和手指輕敲頭皮，從額頭到後腦勺，每次10分鍾。堅持一段時間會對頭皮屑、脫發和其他問題產生明顯的影響。另外，洗頭時按摩頭皮的效果也非常理想！
護發秘訣3:堅持護發素
現代社會中空氣體的汙染非常嚴重，特別是對於生活在大城市的人們來說，許多有害物質會附著在頭皮和頭發上，造成最直接的傷害。因此，最好使用保濕洗滌和護發產品。一些由玫瑰精華製成的護發膜也應該從現在開始使用。它能提供修複頭發和長時間鎖住水分所需的營養。可選擇含有燕窩、輔酶Q10、角蛋白、核桃仁、透明質酸、維生素B5、蜂蜜等成分的靶向發膜，不僅能深層清潔頭皮，去除毛囊阻塞、角質和死皮，還能深層滋潤頭發，改善發質，散發光澤。同時，它還具有防曬效果，對頭發有很強的保護作用。
護發秘訣4:使用含營養液的洗發水
含全麵草本維生素成分的營養液不僅能軟化頭發，還能深層滋養頭皮，減緩皮質老化，恢複活力，還能幫助頭皮更有效地吸收其他產品。該營養液使用相對方便，可以在專業護發機構進行治療，也可以在家中進行自我護理，隨時隨地為頭發補充營養。
護發秘訣5:使用精油護發
不同的精油對頭皮有不同的特殊效果。例如，茶樹精油可以緩解頭皮油脂分泌過多。迷迭香精油和肉豆蔻精油可以刺激頭皮毛發生長。百裏香精油和雪鬆精油對減少頭皮屑和脫發有很好的效果。依蘭依蘭精油可以提亮頭發顏色。可根據不同需要選擇。每天花10分鍾用精油按摩頭皮，這會有意想不到的效果。
