有時我被短發誘惑，一時衝動把長發剪短。但是我很快就後悔了，所以我希望我的頭發每天都長得很快。你怎樣才能讓你的頭發長得更快？編輯總結了幾種不同的觀點，看看它們對你是否有用。
營養學家說
頭發主要由角蛋白組成，角蛋白含有許多氨基酸和幾十種微量元素。如果缺鐵和蛋白質出現，頭發會變黃並分叉。當缺乏植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會變幹、變暗，並且容易折斷。當維生素B組缺乏時，會發生脂溢性皮炎和脫發。
因此，你應該多吃以下食物並補充維生素，這將減少脫發並使頭發長得更快。
多吃含硫蛋白質:雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚類和貝類、酵母等。
多吃蔬菜和水果:它含有許多頭發質量所必需的微量元素。
多吃維生素B6和維生素e:維生素可以防止白發，促進頭發生長。例如，穀類、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、雞蛋和豬肝。
網絡上流傳的謠言
1.兩種不同品牌的洗發水交替使用。
2.經常洗頭，保持良好的清潔習慣(注1)。
3.經常梳頭。頭發可以倒著梳理，這有助於頭皮血液循環和生長。
4.按摩頭部或倒立或靠牆抬起腿可以加速頭部血液循環，促進頭發生長。
5.遊泳時，水可以滋潤和按摩頭部。經常遊泳的頭發會長得又快又厚。
6.用生薑和高粱酒洗頭。
7.用葡萄柚皮榨出的果汁洗頭。
8.保持良好的飲食習慣，不要偏食。你可以攝入更多的蛋白質(如肉類、肝髒、蛋製品、大豆、酸奶、奶酪等)。)、鈣、明膠(魚食品)和深色蔬菜食品。
9.在洗發水中加入迷迭香+天竺葵/鼠尾草+薄荷
老中醫說
首先準備一瓶橙汁、兩個雞蛋、一瓶啤酒和一個一次性紙杯。
先把橙汁倒入1/4的紙杯，然後從兩個雞蛋中取出蛋清，蛋黃是不需要的，但是你可以把蛋黃煎一下吃，不要浪費它！
將蛋清倒入橙汁，最後加入一些啤酒，不要太滿，隻要距離杯口2厘米，一般控製自己。
然後用筷子攪拌，直到泡沫上升。
用你的手將洗發水複製到你的頭發上，輕輕按摩你的頭。通常每三四天一次！
正常人的頭發一個月能長三到五厘米(如果新陳代謝正常的話)。
關於頭發
關於洗發頻率:
不建議用太多洗發水！尤其是不要每天洗頭，隻有賣洗發水的人會建議這樣做！
如果你不相信我，去問更多的專業發型師！建議每周洗頭3次。
然而，如果你的頭發很油，你應該每天洗頭，因為油會堵塞毛孔，導致脫發！
應使用促進頭皮血液循環的洗發水，如薄荷、茶樹等。
關於洗發水水溫:
首先，冷水洗發水肯定對你的健康不好！但也不利於頭皮血液循環，也不利於頭發生長！
同時，我們也建議不要用很燙的水來洗頭！因為害怕毛囊受損！
最後，用溫水！
關於梳理頭發和洗發:
不要害怕梳頭。因為經常梳頭會讓你的頭皮血流得更好！
另一個:洗完頭後，吹幹時用手梳理一下很好。沒事的時候用手梳頭是個好習慣！
關於護發素:
護發素是為了收緊發絲鱗片，而不是關閉！因為頭發收緊後不會輕易受損。
頭發需要通風，因為頭皮會分泌油脂並產生異味！但不需要呼吸！
事實上，護發素不需要區分頭發的質量。所有的頭發都一樣，需要護發素。並且選擇護發素，或者使用最好最專業的，價格更高。
當然，建議使用專業的清洗和保護，這樣會更好。
關於烘焙油:
發油滋養和滋潤頭發！不同於染發-
許多人說顏色烘焙是錯誤的。所有的專業品牌都沒有說過他們的顏色是烘焙油！
經常烤油是必要的，但是每天清洗更重要。對於頭發護理來說，尤其是在熨燙和染色之後，日常的專業洗滌和護理當然是必要的。
此外，定期烘烤頭發也是必要的。它將為頭發補充必要的營養，使其健康成長。
特別是對染過的頭發，油的處理當然更好，你可以在熨燙/染色後使用特殊的油處理。
