我們可能都會聽到我們周圍的人哀歎某某人從不使用護膚品，但皮膚像嬰兒一樣好。不可否認，基因對皮膚質量有很大的影響，但是我們也需要回顧一下我們是否對皮膚傾注了太多的熱情。讓我們來看看為什麼日本新近流行的肌肉切割法如此流行，因為許多人意識到過度保養的危害，別無選擇，隻能采用這種更極端的護理方法。
肌肉斷裂原理:雙重護膚效果
每天都要省掉一瓶又一瓶、一層又一層的護膚程序，還要做肌肉切割和保養。這也是皮膚有一天可以自由呼吸的原因。隨著時間的推移，你會發現皮膚會更好地吸收以下護膚產品，並且這些不良皮膚狀況中存在的問題會有很好的改善效果。
規則1:不要盲目增加皮膚負擔
如果皮膚狀況不好，你不能匆忙增加護膚品的用量，但要適當減少，如用溫水洗臉，使用無皂洗麵奶，不要過度去角質，經常使用麵膜。保養皮膚時，注意兩個程序就足夠了:一是補充水分，使用含有透明質酸、膠原蛋白和其他能保濕和補充水分的產品；另一種方法是鎖住水分，塗抹能夠保濕和減少水分流失的麵霜，從而達到保濕的效果，同時在皮膚表麵形成保護膜。
規則2:每周一次不要給你的皮膚喂食。
每天都是一道美味，不僅胃會很累，而且漸漸地也不會感覺到它的美味。皮膚也是如此。建議每周找一天作為“皮膚休息日”，這樣因“工作”負荷過重而疲勞的皮膚可以得到徹底的休息。每天起床洗臉後，不要塗抹護膚品或化妝。如果你覺得幹燥，噴些保濕噴霧。這一天是肌肉匱乏的一天，你會發現皮膚並沒有粗糙，但皮脂自然溢出，你會真正感受到皮膚所擁有的自然彈性！
規則3:根據皮膚警報的嚴重程度，確定肌肉饑餓的時間。
當皮膚具有上述適於肌營養不良的狀況時，應立即實施肌營養不良的維持，並且一旦皮膚得到改善就可以停止。如果沒有恢複，可以改日實施。如果皮膚恢複正常，可以繼續正常的日常維護。
小編輯推薦:10個好習慣為擁有漂亮臉蛋和淺成熟臉蛋的女性打造抗衰老的必備化妝品
最低限度的皮膚護理並不意味著沒有保護
很簡單，不是說一點也不。隻有減少護膚品對皮膚的影響才是合適的。在這種環境下，不使用護膚品對皮膚來說是非常危險的。對於支持簡約主義的女孩來說，她們更喜歡自然休閑的方式。他們應該一直保護皮膚。他們不想讓自己的皮膚變得像個被寵壞的孩子，也不想讓自己完全沒有自理能力。
“夜間”護膚和保養程序的最低說明:
1、潔膚水(去除淡妝或防曬霜)
2.洗麵奶
3.保濕美顏液(全麵使用)
4.抗衰老精華素(用於U區，不用於T區)
5.保濕乳液(順便擦一下你的脖子)
6.眼霜
7.護手霜
