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介紹:在夏天，空氣和濕度將繼續有增無減，人們的皮膚將容易缺水，變得幹燥和沉悶。揉搓護膚品不僅使用簡單，如果加入按摩，護膚成分可以更有效地被皮膚吸收。一位美容大師說，真正的保養應該引導心中對美的渴望，用按摩技巧讓皮膚通過手的力量重新“活”起來，愉快地吸收所有營養。
美白嫩膚:
現代人的生活習慣導致大多數人麵部皮膚血液循環不良。尤其在夏天，空冷空空氣會導致皮膚血液循環不良，使皮膚看起來暗淡無光。此外，空空調還會使皮膚容易幹燥，毛細血管變薄，充足的血液和水分無法到達皮膚，導致缺乏紅潤的膚色。因此，按摩前先預熱皮膚，然後塗抹按摩產品。隻需按摩一分鍾，你就能立即看到皮膚比以前更光滑和滋潤。
步驟:
1.按摩溫暖的臉頰。用手包住臉頰，溫暖皮膚，輕輕按摩到外麵。(重複三次)
2.按摩你的前額。用你三個手指的腹部上下按摩你的前額。從前額中央到外側，到太陽穴。向上按摩時，請按摩到靠近發髻的地方。(重複三次)
3.鬆開鎖骨。用三根手指，從裏到外，在家庭正下方按三個圈。
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操縱的基本要求:
1.保持動作和力量的一致性；
2.把握好力度:操作必須有一定的力度和能力，是指操作的直接作用和體表的力度，是指維持操作所需的力度；
3.一致性:操作範圍和速度必須保持相對一致。
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緩解壓力:
現代人的生活很忙碌，他們麵臨的壓力越來越大。簡單的按摩方法可以緩解皮膚壓力，改變皮膚在緊張環境下的敏感性，恢複其自然活力。
步驟:
1.放鬆眼神經。無名指指向腹部，從眼尾慢慢按壓，穿過下眼瞼、上眼瞼，回到眼尾的循環順序。
2.放鬆頸部兩側。將頭微微側著，伸展你的脖子，用四個手指輕輕按摩，就像你先畫一個圈，然後用一點力按壓。(換邊，重複三次)
3.促進淋巴流動。用無名指腹分別按壓內眼角、眉毛、眼尾、太陽穴、耳前凹陷、鼻翼兩側和鎖骨上方。
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排毒:
事實上，按摩時間完全可以由你自己控製。無論在早上還是晚上，即使在工作時間，你也可以有一個小水療中心。html">SPA在你的皮膚上，每次都能讓你收獲不同哦~ ~
清晨按摩可以改善你的血液顏色，促進皮膚新陳代謝，消除夜間積累的毒素，並且化妝更快。晚上按摩可以為深層護膚做準備。
按摩需要穿寬鬆的衣服。此外，最好加入一些安靜的音樂來放鬆你的身心。早上和晚上，最好選擇洗個澡，洗完澡後毛孔就已經張開了。雙手是最簡單和最合適的“按摩器”，可以每天使用。它允許皮膚和指尖相互感知，並調整最合適的強度和頻率。它有溫度和特殊的舒緩效果。一方麵，它可以增強皮膚對護理產品的吸收；另一方麵，它可以通過富有情感的手的動作到達靈魂，產生撫慰的效果。
