1.冬天使用熱水洗臉
這是因為冬天溫度比較低臉上汗腺毛細血管在冷空氣的刺激下強烈刺激下是收攏著的，碰到熱水以後開始擴張，等到熱氣一過，低溫重新發生在臉部，毛細血管慢慢就會恢複到原來的樣子，一張一縮，很容易對皮膚血管產生一些不利的影響，太燙的水還會燙傷皮膚毛細血管。
2.怕冷穿得衣服太多了
如果冬天穿得衣服太厚太多了，可能是因為太熱，造成皮膚血管大量擴張，血流速度變得越來越快，從而熱量散熱。這樣減少了身體對外界溫度變化適應的效果。
頭蓋棉被睡覺
把頭直接蒙在被子裏麵睡覺，身體就會漸漸暖和起來，但是被窩裏麵空氣含量也會下降，二氧化碳與不潔氣體積累的越來越多，所以蒙頭大睡的人起來以後會感覺腦袋暈暈沉沉、身體太累。
3.門窗緊閉
因為冬天天冷了喜歡關閉門窗去睡覺，減少了空氣流通的速度，讓房間裏麵空氣變得越來越高，但由此所以空氣不流通傷害性比較高。因為不幹淨的空氣裏麵含有很多細菌、病毒、二氧化碳與塵粒，刺激呼吸道，所以那些喜歡關窗睡覺的人患上感冒、咳嗽、咽炎的機率會比普通人高一些。
4.認為喝酒能夠保暖
飲酒以後全身會出現發冷的跡象，這是酒精加使身體散發出很多熱能的效果。一旦過了那種酒勁，因為大量熱量散到外麵去，導致越來越多人渾身起雞皮疙瘩，所以喝完酒一定要做好保暖的作用。
5.馬上用火烤保暖
冬天手腳長時間暴露在外麵，血管開始收縮、血流量變得越來越少。此時，立馬使用火烘烤很容易讓血管漸漸麻痹、不會開始收縮，出現一些動脈瘀血、造成大量毛細血管擴張、滲透加強，局部瘀血。就會形成凍瘡，很容易造成組織壞死。冰凍的手腳最好相互摩擦，然後恢複到原本的溫度。
6.少補充水分
因為冬天溫度比較低，身體的能量大部分消耗體溫上麵，於是跟夏天相比，冬季一般不會發生口渴的跡象，所以為了在日常生活中減少上廁所的麻煩，很多人在冬天變得不愛喝水。
7.喜歡塗純甘油
人們平時使用的是含有20%水分的甘油，如果使用比較純的甘油，這樣來說吸水能力非常厲害，很容易吸收掉皮膚裏麵的水分，讓皮膚變得越來越幹燥。
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