1.運動的時候能化妝嗎
為了減肥，很多女生都泡在健身房裏，雖然這種減肥方式是健康的，但是不建議大家帶妝運動。因為健身一定會流汗，臉上的妝容易阻止汗液排出來，汙垢以及油脂直接進入到人的毛孔裏麵，這時候毛孔就堵塞了，化太濃的妝還會花妝，個人形象就會比素顏狀態還差，還會導致痘痘和粉刺的生成。
2.帶妝運動的注意事項
一、護膚
化妝前都要做好補水保濕的工作，但是不要用多種護膚品，尤其是不要疊加使用，隻需要用溫和的水和乳液護膚，因為運動會出汗，身體的水分容易流失，選擇無保濕型的水乳能讓妝容不容易脫妝，而且保持的更持久。
二、底妝
帶妝運動要讓你第一眼看上去很清爽，所以底妝不要抹的太厚，使用質地輕薄的粉底液或BB霜，不要讓自己很白，選擇不油膩的妝前乳來代替是最好的，這樣能讓皮膚透氣，有舒緩的空間，不至於悶出痘痘來。
三、眼妝和唇妝
底妝畫的輕薄，就千萬不要畫一個很濃的眼妝，特別是煙熏妝，這樣流出的汗液很容易讓你變成“熊貓眼”，況且還是夏天健身，最好的方法是不要畫眼影，隻需要畫一條淺淺的內眼線就行，另外睫毛不要刷得太濃，
輕微地掃動幾次即可，嘴巴可以選擇用霧麵唇釉，啞光質感的最好，幾乎不會掉色，還能長久持妝，隻要讓人看上去氣色好就達到了效果。
四、運動完的護理
當你運動完以後，皮膚毛孔會因為溫度的降低而慢慢收縮，為避免皮膚毛孔裏麵有汙垢進去，要第一時間做好卸妝的工作，這樣才不會讓皮膚受到影響。
3.素顏運動的好處
一般跑完步臉上的汗會格外的多，這樣會讓你的皮膚看上去很光滑，臉上會出現紅紅的情況，運動的時候素顏狀態比帶妝的皮膚效果會更好，不會因為汗液的排出而堵塞毛孔，也不會讓皮膚受到刺激以及長痘痘和粉刺，有信心的女孩們可以去試試，這樣也許你會喜歡上素顏狀態的自己，不僅能成功減肥，也能讓皮膚變得更好，這就是努力的結果，大家也要對自己的素顏狀態有信心，不要到時候瘦下來了，但是皮膚卻變得糟糕了，得不償失。
