1.注意哪些事情能預防痘痘
1、別情不自禁用手摸臉;這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭發的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長 出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清;陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自製是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘;另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。
4、適度運 動可促進新陳代謝，對 身體及肌膚都有良好效果，每天3分鍾的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣。
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花 等可以增強對細 菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。
7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。
2.長痘不要吃哪些食物
1、忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
2、遠離甜食，冷凍物品。甜食、冷凍物品會刺激內分泌。
3、忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡複發。應當遠離油膩的食物，如油條、豬板油等;應當遠離辛辣的食物，如麻辣燙、胡椒等。熱性食物最好不吃，會刺激內分泌紊亂。
4、遠離香煙。因為大量吸煙會使油脂分泌旺盛。
5、忌易上火的水果。像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫熱性水果，比較容易引起上火的水果，長痘痘朋友要少吃。
3.長痘怎麼化妝
1.底妝一定要輕薄清透
痘痘粉刺閉口啥的其實是需要“呼吸”的，如果你的底妝過於厚重的話，會影響痘痘的“呼吸”。讓痘痘粉刺悶在厚重的底妝之下，會讓痘痘粉刺更加嚴重。
2.盡量選擇養膚粉底
對於平常愛長痘長閉口粉刺的人來說，其實比較適合用帶養膚成分的粉底，雖然要比其他普通的粉底貴一點，但是對於皮膚來說，負擔還是小一點的。
3.卸妝要徹底
卸妝一定要好好卸，一定要卸幹淨，無論你是用卸妝水還是卸妝油，卸妝的時候一定要注意不要把痘痘弄破了。卸妝之後一定要用洗麵奶將臉上的殘妝和卸妝產品洗幹淨，以免殘留致痘。
4.一定要防曬
防曬這件事算是老生常談了，可是防曬真的很重要呐，防曬做得好，可以幫你預防很多皮膚問題的產生。
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