1.雞蛋美容功效有哪些
1、延緩衰老
不少長壽老人的延年益壽經驗之一，就是每天必食一個雞蛋。
2、美容護膚
雞蛋中還含有較豐富的鐵，鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。人的顏麵泛出紅潤之美，離不開鐵元素。如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血，使人的臉色萎黃，皮膚也失去了美的光澤。由此可見，雞蛋確是維護皮膚美的重要食品之一。
2.雞蛋可以美白嗎
蛋清具有美白功效，它可以有效收緊皮膚，令皮膚變得光滑白皙，一般使用時都可以配合牛奶或者蜂蜜等美容材料，與富含維生素C成分的材料一起，美白功效更顯著。
不過最好不要單獨使用蛋清，而且敷臉的時間也不能過長，因為蛋清會吸收肌膚的水分，敷的時間太長的話會導致皮膚幹燥缺水，反而起了相反的效果。不過隻要配合好來使用，蛋清是能夠幫助你達到美白功效的。
3.吃美白祛斑的水果
(1)、西紅柿
我們知道西紅柿也是富含維生素c的蔬果，而維生素c能夠抑製皮膚內酪氨酸酶的活性，從而起到減少黑色素形成的功效，消退黑斑，讓皮膚變得更加白嫩。
(2)、檸檬
美白王中王——檸檬，其含有豐富的維生素C，堪稱“美白之王”。檸檬屬於柑橘類的水果，美容價值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效，也是很多美白產品中經常添加的成分，大量的維生素C可促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔、軟化老化角質，令肌膚白皙有光澤。
(3)、菠蘿
菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化麵部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。
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