1.塑身衣怎麼選
首先，應該確定塑身衣的款式。一般來說，連體的塑身衣效果會更好。購買前先測量下自己的體型，清楚自己身體各部位的尺寸，太緊的塑身衣，會由於壓力太大不舒服，甚至會因淋巴被壓迫，而導致水腫。隻有能均勻服貼身體各部位，讓全身上下都獲得相同的壓力的瘦身衣才能發揮效用。因為瘦身衣是通過擠壓脂肪產生按摩作用，使皮下脂肪達到均勻分布的效果。
劣質的瘦身衣不透氣，長期穿著會對皮膚造成刺激，並出現汗疹等現象。塑身衣是貼身衣著，因此必須柔軟、舒服、透氣、排汗性強，因此在選購適合必須了解一下塑身衣材質，尤其是敏感膚質的女性，以免對皮膚造成刺激，這樣才能保證女性在長期穿著不會產生負麵影響。
要達到好的塑身效果，塑身衣必須具有穩定性，一般來說有彈力的瘦身衣能到達比較好的效果，因為身體不是一成不變的額，有彈力的瘦身衣能在身體出現變化時做出調整，不過彈力太強的瘦身衣容易變形，所以在購買前最好先了解清楚，看其複原速度，盡可能選擇帶微彈力的塑身衣。
設計不合理的瘦身衣可能會有反效果，所以購買時要選擇做工過關的內衣。如有軟棒支撐的塑身內衣，一定要選擇軟棒軟、彈性好的，否則穿著後行動會很不方便。另外，瘦身衣的敏感部分一定要是純棉質。
2.瘦身衣長時間穿效果越好嗎
美體內衣短時間擠壓或許不會產生太大影響,但長期壓迫將對人體內部器官會產生不良後果,容易出現全身血液流通不暢和新陳代謝不良的症狀。專家建議,每次不要穿著太長時間,一般一次穿著不要超過4小時,且不能天天穿。
3.長穿塑身衣的危害
塑身衣過緊，會影響血液循環，引起供血不足、使腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫，導致胃腸消化功能降低，並使內髒及神經係統長期處於緊張狀態，嚴重者會壓迫頸部肌肉、血管、神經，累積起來可造成頸椎勞損、惡心、四肢麻木，特別對於與一些產後婦女，長期穿著易讓胸部血液不循環，乳腺堵塞長期以往易引發乳腺囊腫更有引發乳腺癌的機會。
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