1.乳暈顏色深要如何改善
要想使乳暈變白，可以選擇一些乳霜，但是要避免劣質的乳霜，選擇正規產品，最好是植物配方，溫和無刺激的。例如可以選擇被稱為“植物黃金”的熊果苷，或者玫瑰精華以及石榴萃取液等抗氧化成分，都能淡化黑色素。
女性到了性成熟時期，乳暈會自然加深，乳頭也會有相似的變化。從這個角度來講，乳暈顏色加深是女性性成熟的標誌。
2.乳暈顏色加深與性有關係嗎
一般來說，女性的乳頭和乳腺發育各有不同，乳頭的顏色也有許多差別。乳暈變黑的主因是細胞老化、雌性荷爾蒙分泌，導致乳頭表皮組織的黑色素沉澱，隻要是到了性成熟期，乳頭自然就會呈現黑暈色，而如果曾有過性經驗的女人，乳頭也會有這樣的變化，不僅使乳頭顏色變黑，也會讓性器也漸漸變成黑暈色。因此，乳房變黑其是女性身體成熟的象征，擁有美好性經驗的女性，乳房也會因此而成長豐滿，身型也會更加窈窕迷人。
但是我們絕不能把女性的乳頭、乳暈及小陰唇的顏色作為判斷是否有過性行為的依據，這種判斷是很不科學的。但凡女性雌性激素水平較高者，都會出現乳頭、乳暈及小陰唇的顏色發黑，這是一種健康的女性性征。
3.孕期護理乳房的方法
1、背挺直，抬頭挺胸，身體站立，雙肘緊貼兩側，腋下各夾一本書，手臂先彎曲平伸，掌心向上，接著將前臂往外水平伸展，上臂緊貼身體，保持此姿勢10秒鍾，動作重複1次。
2、將嘴唇拉開，呈微笑狀，這個動作可收縮頸部的大肌肉，剛強胸部組織，提高彈性，以提供更好的支撐效果。重複15次，你會很快注意到乳頭會隨著每次的肌肉收縮而顯得高挺。
3、維持胸部的緊實，你可將雙手抬高，於鼻前合攏。此動作重複10次，這時你會感到胸部也隨之運動。此練習可同第二步驟同時做。
另外，懷孕中的你在選擇罩胸時，應選擇罩杯較大的，不帶鋼托的，即寬背帶的胸罩。大小適宜的胸罩會支持胸部而不會在背部或肩部留下壓痕，同間應隨時更換胸罩，以適應胸部的變化。
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