2018年的白露季節是9月8日，白露的意思就是在早上的時候能夠看見有很多露珠，代表天氣變冷，這時候女性就要開始注意養生工作，保證平穩度過此時節。
1.白露時節女性如何養生
注意保暖
在白露季節到來的時候，早晚溫差會逐漸擴大，女性朋友要多多注意保暖工作，早上出門可以選擇穿長袖，到了中午感受到熱度之後可以換成短袖，晚上也要注意蓋被子睡覺，以防感冒。
注意飲食
白露到來，氣候也隨之幹燥起來，此時女性朋友在飲食上可以多多食用那些滋陰食物，比如一些粥類食物，太過寒冷、辛辣的食物要少吃，以免上火。
加強鍛煉
白露季節天氣涼爽，女性朋友可以加強戶外運動，慢跑、跳舞、羽毛球等等都是不錯的選擇，這樣才能夠為冬季到了做更好的準備。
2.白露時節女性養生要注意什麼事情
白露時間女性養生要注意“白露身不露”，意思就是希望女性朋友在此時節不要再像夏天一樣露出四肢，不然就會引起感冒，同時做好腹部的保暖工作，防止腹瀉，稍不注意可能就會患上一些小疾病，切莫拿自己的身體開玩笑。
3.白露時節吃什麼傳統食物
白露酒
白露酒是拿釀製的米酒製作而成的，光看外形就讓人食欲大增，女性朋友食用的話有美容養顏的效果。
龍眼
龍眼就是桂圓，是白露季節的盛產水果，營養價值十分高，吃起來清爽可口。
番薯
番薯這類食物吃起來軟糯，而且吃進身體裏麵感覺很溫暖，還能夠促進腸道蠕動，讓排便更加順暢。
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