打胎後吃什麼補身子呢？說到補身體，那自然是跟飲食離不開的，通過飲食也是能夠更健康的讓身體恢複以往的樣子，不過這時候也是要注意，那些垃圾食品最好還是不要再吃了。接下來，跟著三八女性網的小編去了解一下吧。
打胎後喝烏雞湯
對身體有著大補作用的烏雞湯怎麼能忘記呢？不過在剛打胎以後是不能直接吃這麼大補的食物的，身體會受不了。首先就是要吃一些清淡的食物先維持好一下身體所需的營養。過了十天左右，然後煮烏雞湯喝，烏雞湯裏麵的營養是非常豐富的，還能夠促進身體內的傷口自我修複，會慢慢的讓自己的身體恢複以往的活性。
打胎後吃瘦肉
打胎以後是不能吃那些脂肪比較高的東西的，像肥肉這些都是禁止使用的，但是瘦肉卻還是可以吃的。可以說，瘦肉能夠補充女性身體所需的蛋白質。而且打胎後的女性最缺的就是蛋白質，如果想要吃肉的，我想沒有比瘦肉更效果的肉了。當然，吃瘦肉也是要秉承著清淡的原則，不要在裏麵加辣椒、大蒜這些。
打胎後吃雞蛋羹
如果隻是簡簡單單的靠肉來補充蛋白質，那自然是不行的，關鍵還是要學會用其它的食物來補充蛋白質，雞蛋就是不錯的選擇。為了方便被吸收，將雞蛋做成雞蛋羹這倒是一個非常不錯的想法。雞蛋能夠更快更好的幫助女性恢複自己的身體，從而達到補身體的效果。
打胎後吃西瓜
打胎以後要是要注意多吃一點水果的，現在是夏季，是最盛行西瓜的季節。西瓜蘊含著很多水分的，這樣是可以給身體補水的，並且在補水的同時排除身體裏麵的垃圾。有些女性在打胎以後會變得便秘，這對於身體而言是並沒有好處的，尤其是在打胎以後，你要知道西瓜是可以促進消化的。
打胎後吃蔬菜
在打胎以後多吃一點蔬菜，從而補充一下身體裏麵的維生素。蔬菜是有著很多種的，基本上打胎後的都是可以吃的，除非你對某種蔬菜過敏。這就是均衡飲食，通過蔬菜補充自己所需的各種微量元素。而且蔬菜對於治療便秘，一樣是有所幫助的。
三八女性網小編點評：以上就是打胎後吃什麼補身子，以及補身體才是第一要義的相關內容。如果你還是跟以前一樣，該吃什麼就吃什麼，那麼是極有可能會導致打胎的一些後遺症的。等到補好身體以後，還有什麼不能吃的，不要急於這一時。
