1.橘皮紋是什麼
如果體內荷爾蒙失調、手足冰冷或者脂肪細胞新陳代謝減慢，不能趕上皮下脂肪的積聚速度，加上青春期、肝髒功能減弱、避孕藥或懷孕等原因導致雌激素增加，影響血液循環及淋巴循環係統，氧氣、營養等不能送到細胞內，也不能排出水分與廢物。這就導致細胞變硬並以倍數脹大，結締組織收縮，以至微血管受壓，形成凹凸不平的外觀，看似橘皮狀的皮膚表麵，稱為橘皮紋。
2.橘皮紋形成的原因有哪些
女性身體上的支持纖維是平行排列在一起的，因此很容易伸展。這樣，水和脂肪也就較易堆積起來，從而形成可觸可見的小腫塊，皮膚變得凹凸不平，形成橘皮紋。一生當中，大多數女性或多或少會經曆橘皮紋的尷尬。形成的原因其實很多樣，比如遺傳、快速減肥、煙酒過量、久坐不運動，或是雌性荷爾蒙激增時，都有可能釀成難看的橘皮紋。
3.怎麼去除橘皮紋
多運動：堅持一周運動三次，每次半小時以上，如跑步、遊泳、跳繩、瑜伽、皮拉提斯等以燃燒脂肪為主的有氧運動。合理的運動可以消耗身體內脂肪含量，促進血液循環，從而有效擺脫橘皮組織的形成，同時也能重塑身體柔美曲線。
調整飲食：多吃一些富含纖維素的食物，如穀物、糙米、麥片、全麥麵包等。盡量少吃或不吃油炸、奶油等高熱量食物和高脂、高鹽、高糖食物;每天多喝排除體內殘渣的飲料，如綠茶、烏龍茶;少喝咖啡、烈性酒和碳酸飲料。
養成良好生活習慣：不穿過緊的束身衣褲，它會阻礙血液循環，使橘皮組織情況惡化。不要長時間保持一個姿勢，長久站立、伏案寫字、使用電腦後都應適當走動，放鬆肌肉，以促進血液循環。
自我按摩：沐浴前，先用磨砂膏由下往上按摩身體，去除多餘角質。可先從腳底開始，經過小腿到大腿(不要忽視腿彎處的肌膚)，然後再到臀部(尤其是臀部外上側)，最後是腹部、腰部(避開胸博)。為了更有效地去除多餘角質，可以用沐浴乳加浴鹽混合，均勻地摩擦在皮膚上;這樣每周固定一次，既能預防橘皮組織的生成，又能淡化已經生成的橘皮紋。
使用纖體緊膚產品：對身體進行局部按摩時，可配合使用具有活血、排毒的按摩霜或富含海藻、綠茶、常春藤、銀杏等植物精華的纖體緊膚霜或精油，這些產品對改善橘皮組織有極佳功效。
4.如何預防橘皮紋
健康的飲食結構是謝絕橘皮紋的首要條件。挑選食物時應遵循“低脂低鹽高纖”的原則，盡量少吃動物類脂肪以及高熱量的甜點。當體內血液循環不太順暢時，脂肪很容易囤積在運動量較為匱乏的區域。因此經常洗浴以及局部的按摩相當重要，可以促進血液和水分的新陳代謝，有效防止橘皮紋的形成和擴展。
不少人以為隻有體型豐滿的女性才會有橘皮組織，其實不然。橘皮紋的產生實際上與三大因素息息相關，一是脂肪囤積過剩;二是局部水腫;三是肌膚組織纖維硬化。其中任何一個因素都有可能導致橘皮紋的出現。一旦出現橘皮組織，大可不必太緊張，因為它並不屬於發炎症狀，隻是荷爾蒙失調而引發的自然現象。
市麵上專門有售針對消除橘皮紋的纖體霜，它們可以通過作用於脂肪組織、纖維組織、淋巴循環係統和肌膚表麵，各個擊破橘皮紋的成因，既能塑身，更可以美膚。
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