咖啡
現在很多人都非常喜歡喝咖啡，咖啡的色素沉澱時間長了就會導致發黃和長色斑，所以咖啡會讓牙齒變色，導致牙齒變黃，還非常有可能會形成色斑。咖啡喝了對身體也是不好的，所以盡量不要喝咖啡。如果要喝咖啡的話最好是在裏麵加一點牛奶，這樣能夠稀釋咖啡的色素，喝完後及時喝水和漱口。
紅茶
很多人都特別的喜歡喝茶，和茶葉有很多的養生保健作用，但是紅茶中的色素會使牙齒染色，影響牙齒的美觀。紅茶喝多了牙齒變色的幾率非常的大，所以喝完後一定要記得刷牙，以免色素沉澱。
各種顏色的漿果
一般吃完漿果後都會覺得牙齒嘴巴特別髒，顏色鮮豔的漿果會在牙齒上形成一層汙漬，漿果中的酸性物質對牙齒也有一定的傷害，所以漿果要少吃，其中最應該注意不要吃的就是藍莓、黑莓漿果。
香醋和醬油
香醋和醬油都是屬於顏色比較深的調味品，色素很多，很容易導致牙齒變黃。但是有時候這些調味品是少不了的，所以在吃完飯的時候，最好是刷一次牙，避免色素沉澱讓牙齒變黃。
冰淇淋
眾所周知的很多冰淇淋中都含有很多的色素，有一些冰淇淋吃完後嘴巴，舌頭都會變色，這時候牙齒其實也是被染色了的，所以冰淇淋也要少吃，吃完後記得喝水、漱口。
總結：以上就是三八女性網的小編為大家整理的吃了會讓牙齒變黃的食物的信息，牙齒變黃有一個原因就是我們日常生活中吃東西不注意，吃完東西後沒有刷牙，讓色素沉澱導致的，所所以想要牙齒不變色，就要盡量少吃這些食物，保持好的習慣。喜歡的就關注三八女性網吧。
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