1.口腔潰瘍有哪些原因
1.精神壓力因素
Clover稱，精神緊張導致口腔潰瘍的真正機製還並不十分清楚，可能與壓力較大者夜間睡覺時更易磨牙有關——過度磨牙造成頰黏膜損傷，進而形成口腔潰瘍。
如何解決：放鬆心情，舒緩精神壓力。如果夜間不自主磨牙嚴重，建議睡覺時戴上防磨牙牙套。
2.缺乏維生素
缺乏維生素B12、鐵等必需元素缺乏也是造成口腔潰瘍的元凶之一，嚴格的素食主義者可能因此更容易中招。
如何解決：均衡飲食，多吃膳食纖維，同時也不可忽視奶製品、肉類(推薦非紅肉)、魚和雞蛋的攝入。
3.過敏因素
Clover指出，對某些食物、牙膏或者漱口水過敏，也會引發口腔潰瘍。食物過敏原比如辣椒和某些蔬果(常見的有西紅柿、橘子、菠蘿、蘋果和草莓);當牙膏或者漱口水中含有的十二烷基硫酸鈉(SLS)時，也容易導致過敏，誘發口腔潰瘍。
如何解決：如果發現自己在使用某種牙膏或食用某種食物後尤其愛長口腔潰瘍，最好去醫院排查過敏原。切忌盲目食用“敗火”蔬果，一旦發生過敏，結果適得其反。隻有查清過敏原、盡量遠離過敏原，才是解決問題的根本方法。
4.戒煙
有些曾經的煙民可能會發現，戒煙後似乎嘴裏更容易長口腔潰瘍。沒錯，香煙中的尼古丁有致使口腔黏膜角化的作用，相當於給口腔黏膜覆蓋了一層“保護膜”，從而降低口腔潰瘍的發生風險。
2.如何區分口腔潰瘍和口腔癌
雖然口腔潰瘍經常會無緣無故地出現，但它一般能在1-2周內自己痊愈。Clover警告說，如果你的口腔潰瘍在三周甚至一個月後還沒有完全痊愈，或者有不斷擴大的趨勢，有可能是口腔癌的征兆，需要及時就醫。
戒煙限酒，避免食用過燙的食物，養成良好的口腔衛生習慣，盡量不讓假牙、義齒、牙套等刺激頰粘膜，並積極為嘴唇防曬(預防唇癌)等措施，都可降低口腔癌症的發生風險。
3.怎麼避免口腔潰瘍出現
1、們要經常食用維生素B2含量高的食物，如黃豆，豆芽，豆腐，豆皮，其中黃豆中的維生素B2的含量最高，維生素B2缺乏會造成口腔潰瘍，口角炎，口唇炎，舌炎等，如果維生素B2缺乏得不到有效的糾正，口腔的疾患就不容易治愈。當我們體內的維生素B2的含量恢複正常後，口腔潰瘍，口角炎，口唇炎，舌炎自然就會恢複。
2、經常刷牙，保持口腔的清潔，刷牙的時間一般應該定在早上起床時和晚上睡覺之前，因為早上起床後，口腔中有很多在夜晚睡覺時繁殖的細菌，雖然唾液也能殺菌，但是它們的作用畢竟很有限。晚上睡覺的時候我們也要刷牙，因為食物殘留在口腔中也會造成細菌繁殖，晚上刷牙後最好不要再進食。
3、刷也要經常更換，一般保持在每3個月更換一次，因為牙刷中也隱藏著大量的細菌。我們在選擇牙刷的時候也要留心，要選擇適合我們口腔的牙刷，包括牙刷的大小，牙刷毛的軟硬。如果牙刷選擇不合適，很容易傷害我們的牙齦，造成口腔的炎症，潰爛。
4、們平時在飲食的時候也要注意，盡量少吃容易上火的食物，如桔子，辣椒，含辣椒特別重的火鍋，因為食用這些食物後會刺激我們的口腔黏膜，造成口腔黏膜的抵抗力下降，容易感染細菌，造成口腔潰爛。
5、喉部的炎症也要及時控製，如咽喉炎，扁桃體炎，如果這些部位的炎症沒有得到及時控製，在我們抵抗力低下的時候，細菌就會生長繁殖，侵入我們的口腔部引起口腔潰瘍，或者向下行走侵入氣管、支氣管。引起更為嚴重的後果。
6、我們由於平時沒有防護好，出現口腔潰瘍的時候，可以口服一些清熱解毒的藥，還可以從口腔噴一些藥物局部治療，在噴藥的時候，一定要對準潰瘍的部位，確保藥物噴在潰瘍麵上，噴上藥物，口中的分泌物會增多，我們要讓藥物在口中停留一會兒，再把分泌物吐出。
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