1.女人早衰的原因是什麼
賴床問題 很多年輕人都有這個習慣，我們雖然醒了，但是也不想起床，還想再躺一下，其實，就是這種想法，導致我們過早早衰，正常情況，睡眠可以為我們減輕疲勞，增加精力，但是，我們過度睡眠，攪亂睡眠生物鍾可就是問題了。
運動問題 不少女性，不太喜歡運動，要知道，我們人體宛如一件精密儀器，我們需要動力，才能讓儀器正常運行，而動力就是運動，如果我們不運動，我們體內的各項機能會漸漸萎縮，這樣非常容易導致體內器官老化，從而導致早衰現象發生。
喝水問題 人們常說，女人是水做的，這話一點也不假，女性每天需要大量的水分，體內水分比男性多一半，如果我們經常等到口渴才去喝水，這樣很容易導致體內缺水，對身體是非常不好的，同時，壞習慣養成以後，很難改正過來，這樣勢必會出現早衰現象。
表情問題 有些女性，整天板著一張臉，跟誰欠她一樣，這種，就容易導致麵部組織僵硬，其後麵很容易導致出現早衰，所以，在我們日常生活中，建議廣大女性還是要多笑一笑，這樣能夠活動麵部肌肉，能夠讓自己看起來會更加年輕一點。
節食問題 有些過度追求減肥的的女性可能會出現這類的做法，其實，這種節食行為百害無一利，我們每個女性都想要擁有一個好身材，但是，好身材不是光靠節食就能夠塑造的，這需要我們多運動，注意一下合理飲食及其多休息好，隻有這樣，我們才能越活越年輕，越活越快樂。
2.哪些女人衰老得快
整天愁眉苦臉，庸人自擾
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚幹枯無華，出現皺紋，同時還會加深麵部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不隻是一種心理上的印象。
熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡八個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。
經常曝曬
吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使麵部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防曬品的好習慣。
抽煙喝酒
尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前十年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老十歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。
3.女人早衰有哪些危害
1、骨質疏鬆
女性早衰，一般伴隨著提前進入更年期的開始。女性進入更年期後雌性激素分泌下降，會引起骨痛、駝背、身高變矮等症狀。
2、懷孕困難
女性早衰，卵巢功能也會隨之衰退。女性開始出現閉經現象，排卵受到一定影響，因而影響女性懷孕生子，出現懷孕困難的現象。
3、體型改變
進入早衰期，卵巢的功能不佳，就會直接影響雌激素的分泌和性功能、體型、膚質、膚色，如：身體開始變得臃腫、麵部發黃、夫妻生活不和諧。
4、停經
卵巢早衰危害最早表現為停經，這也是走向絕經的開始。一些已生育的病人可能認為絕經並非壞事，至少每個月少了許多麻煩，性生活時也不必擔心懷孕。這是無知的想法。因為卵巢不僅僅是為女性提供生殖功能的器官，它所分泌的雌、孕激素還直接或間接地支持全身多係統的生理功能。一旦卵巢出現早衰，將伴隨著一係列的早衰現象出現。
4.女人早衰如何調理
早起第一件事喝杯水，冬天喝熱水，夏季可喝涼開水，中醫中講“晨起胃氣最弱。故爾飲涼水以激胃氣。此為養生第一”。說得通俗一點就是人在剛睡醒的時候，胃氣處於最弱狀態，這時不宜吃東西，隻能喝水，利用清水來使下丘腦產生饑餓感。
午飯後進行半小時的散步，之後午休。午睡很重要，原因在於午飯是一天中最重要的滋補時機，在午睡的時候其它部位的供血就會減少，使腸胃中的血液變得充足，可以去充分地吸收食物，但午睡的時間不要過長，一小時即可。
午睡之後喝一杯果汁，這是補充維生素最好的時候，中醫裏認為小憩之後喝一杯果汁也是養生之道。但不要為了省事購買超市中的果汁飲料來喝，而是應該自己製作鮮榨果汁，比如梨和蘋果。
下午進行健身運動，每天下午在16點左右是人體新陳代謝最活躍的時候，在這個時候鍛煉身體受到運動傷害的幾率很低。鍛煉身體需注意一點，不是活動身體就算鍛煉了，不管用的什麼運動方式，身體一定要出汗，這樣才能強健體魄。
睡覺之前燙燙腳，尤其是老年朋友容易在睡夢中猝死，這是因為血液年粘度增高、心律紊亂、呼吸暫停等因素造成的。中醫中認為睡覺前燙燙腳可以刺激足部的穴位，可以起到預防作用，燙腳的方式是先用開水熏腳，之後再泡腳，水溫變涼後把腳擦幹。
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