1.早上喝三七粉有什麼好處
增強免疫力：早上服用三七粉吸收效果好，三七粉中的三七皂苷類化合物具有抗擊自由基、增強抵抗力的作用，因此早上服用可以增強抵抗力。
降血脂：三七粉有降低膽固醇的作用，早上食用的油脂含量很低，因此食用可以直接降低血液中的血脂，預防高血脂或者其他身體不適的情況。
抗衰老：三七粉是一種含有的大量抗自由基成分的中藥，如三七皂苷、三七黃酮類化合物等，可以緩解因自由基侵入細胞導致的衰老。
預防血栓：早上衝服三七粉可以增加血液含水量，降血血液的粘稠度，還能直接作用於血液，降低血脂的含量，因此有預防血栓的作用。
2.三七粉和牛奶一起怎麼喝
牛奶衝三七粉：牛奶和三七粉一起喝的話，可以用少量的牛奶衝服三七粉，將牛奶直接和三七粉混合，然後直接飲用即可，可以減輕苦味。
前後飲用：若是不喜歡用牛奶衝服三七粉，可以用清水衝服三七粉，然後在三七粉之前或吃三七粉之後喝牛奶，可以衝淡三七粉的味道。
3.什麼人不適合喝三七粉和牛奶
1、對蛋白質過敏的人群不適合將牛奶和三七粉放在一起食用，因為牛奶中蛋白質含量較高，食用容易出現過敏的情況。
2、乳糖不耐的人群不能用普通牛奶和三七粉一起混合食用，普通牛奶的乳糖含量很高，因此乳糖不耐的人群食用會出現拉肚子的情況。
3、熱傷風感冒的人群不適合食用三七粉和牛奶，因為三七粉性溫，熱傷風感冒的人群食用三七粉和牛奶會加重熱傷風的症狀。
4、孕早期女性不建議食用三七粉和牛奶，因為三七粉有活血化瘀的作用，孕早期女性的胎兒類似於一團淤血，食用三七粉會出現流產的可能。
4.三七粉吃多了有什麼副作用
三七粉中主要成分是三七皂苷等活性成分,不含有對人體有害的物質,服用三七粉是沒有副作用的,所謂三七粉的副作用就是指服用三七粉過程中的一些禁忌,比如說月經期間應該停服今天,因為三七有活血的作用,可能會引起出血過多;孕婦不宜服用三七粉,這和不能服用其他西藥一樣的道理;三七性溫,偏涼,所以身體虛寒者應該觀察服用。
推薦閱讀：
