日常生活調理
1、減少上網時間
上網後一定要認真潔麵，以洗去停留在麵部肌表的遊離電子。
2、減少化妝
能不化妝就盡量不化，無法避免的時候也不要濃妝豔抹，淡妝為宜。
3、養成良好的生活習慣
不要抽煙，熬夜等，養成良好的生活作息規律，保證充足的睡眠。
4、卸妝一定要徹底
一定用卸妝產品卸妝，再用洗麵奶徹底清潔幹淨。
日常飲食調理
1、早餐
早上一定要吃早餐，而且早餐重質不重量。可以是牛奶或者豆漿，配些麵包蛋糕;也可以是一碗熱騰騰的肉絲麵或皮蛋瘦肉粥。如果能吃些蔬果更好，能夠為一天的工作儲存能量，促進新陳代謝，增強體質。
2、零食
去超市買那種小包的精製蜜棗，沒事的時候拿出兩顆嚐嚐;準備些生花生米，偶爾來幾顆;買一袋紅糖回家，用開水衝泡趁熱喝下。大棗、花生、紅糖都有補血益氣的功效，非常營養滋補。
3、燉湯
閑暇時間可以嚐試燉一些湯補補身子。首推烏雞燉藥材，加入紅棗、龍眼、山藥等;小雞燉蘑菇也是不錯的選擇，多喝會使麵色健康紅潤。豬蹄湯含有豐富的膠原蛋白，能使皮膚更加白皙有彈性!
皮膚美白方法
1、淘米水洗臉美白
淘米的時候留下第二次的淘米水，澄清後取上麵的清水，再加入大概三倍的清水進去用來洗臉。堅持一段時間後，臉色會變得白皙細膩。淘米水尤其適合油性皮膚的妹紙使用，因為用它洗臉可以有效去除油脂，麵部不會過分的光亮。
2、敷麵膜美白
麵膜是很好的的美白護膚品，能有效淡化色素沉澱，提亮膚色。不過在選擇麵膜的時候要根據自己的膚質來選擇，才達到最理想的效果。
3、化妝水美白
每天早晚洗完臉後，在麵部肌膚撲上爽膚水，為肌膚提供養分，讓皮膚水亮清透。但並不是所有膚質都適合用爽膚水的。幹性膚質宜用柔膚水，敏感膚質宜用敏感水，油性膚質則宜用爽膚水。混合膚質可以根據自己皮膚狀況，在臉上不同位置使用不同的化妝水。
總結：以上就是三八女性網的小編整理的關於皮膚暗黃的調理方法，皮膚暗黃的原因有天生的也有後天形成的，在日常的生活中，要注意多多食用滋養身體的食物，保持良好的生活習慣，從根本上改善皮膚暗黃。想要了解更多資訊，敬請關注三八女性網!
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