高效溝通，解決積壓矛盾
過去的你，之所以被女人扣上“不會說話”的大帽子，還因為你動輒采用錯誤的溝通方式，使你們之間的矛盾不斷累積。想挽回，你必須通過與她建立高效溝通模式，解決積壓矛盾，拉近彼此距離。
建立相處舒適度，達到供給平衡
在你自身問題改正之後，你可以開始根據對方的需求對症下藥。女人需要舒適的相處模式，那麼就要先把控好女人不同時段的需求感。分手後女人想要安靜，就自覺給對方獨立的空間;安靜後女人需要情緒引導，就開始根據女人所需進行有效供給，在不同的階段根據女人不同需求進行供給，是建立相處舒適感的好方式。
無論你的生活多麼忙碌，都要在雙方供給上達到平衡，這樣有利於引導對方增加對愛情的投入，同時督促自己提升對愛情的重視程度。相互製衡的感情才會達到圓滿，達到供給平衡，有利於再度提升你們的情感濃度。
改正自身問題，注重女人需求
在過去的感情中，隨著時間的增長使你的行動力漸弱，那麼在你的愛情挽回中，就應該從重視女人需求感，維護你們的相處體驗開始。女人對你是有需求的，所以你要培養自己愛情前後的一致性，達到女人的要求，自然能為你樹立好感。
女人已經對你失望一次，所以這一次的改變，不僅對你的挽回很重要，你還要堅持下去。記得自己做過的承諾、不要使自己對女人的重視程度隨著時間的推移而下降，要知道她是你最愛的人，為她付出也是理所應當，培養自身高度的一致性，讓女人知道你還是從前那個高價值的自己，對於你在女人心中的好感建立有很大的幫助。
合使用冷處理的情況
分手之後，他/她不接你電話、不回你短信、直接拉黑你電話朋友圈、不肯和你見麵!這樣的表現已經很明顯了，他/她現在非常抗拒你。這種情況下必需采取冷處理。還是那句話，隻有留住了和他/她再次交集的機會，你才有挽回他/她的可能。
當然，如果你們分手後，兩人還是以“朋友”的關係處著，那就不用冷處理了。但也不要太熱情。無名無分的感情，如果你仍像以前一樣待他/她，那就顯得你的感情太廉價了。嚴守朋友之防，偶爾見個麵，吃飯、聊天，注意不要主動提複合、提以前的事，這樣掉價又讓他/她有壓力。約會也不要太頻繁。最重要的是，讓他/她感受你的改變，衝淡他/她對你的否定情緒。
三八女性網小編點評：以上就是如何挽回愛情，以及你需要做到這幾點的相關內容。不管你是誰，在愛情麵前都是平等的，因為愛情是買不到的，當你想要挽回曾經失去的感情的時候，你就要以前更用心，因為你們曾經已經錯過了。
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