歡迎來到三八女性網，很多人並非主動願意分手，隻是被迫分手，那麼我們該如何挽回失去的前任呢？怎樣我們才能挽回我們失去的愛情呢？小編總結了以下七種挽回前任的方法！希望對大家有用！
1.如何挽回前任?
1. 找到問題的症結所在
想複合，先找出自己的問題。戀愛中處理情緒的方式極端、對愛人的態度差等都有可能是導致分手的原因。反思自己身上的問題並努力改掉毛病，是複合的第一步。
2. 理解對方的痛苦
感情畢竟是兩個人的事情，被傷害的再深、分手的心再決絕，離別的痛苦都是不可避免的。不要以為隻有你難過傷心，對方也和你處在同樣的境地。所以多多理解對方，想要複合就不要步步緊逼。
3. 度過冷處理期
正因為你還愛著對方，所以分手後恨不能把對方的電話打爆，以求得複合。然而對方隻想靜一靜，這時你就要采取冷處理的方式，讓你們暫時破裂的感情有調整的機會。如果情感問題較嚴重，這段時期也許會很長，長到你心力交瘁、失去信心。所以要調節心態，內心要足夠堅定，這樣才能熬過漫長的冷處理期。
4. 找準時機有效溝通
分手初期，關係處於緊張狀態，萬萬不可貿然聯係對方。這不僅是徒勞之功，還會增加對方的反感情緒。等到冷處理一段時間之後，可以通過朋友的口信探一探對方的近況，並作出下一步行動。當對方對你的負麵情緒逐漸減退，不再那麼防備你時，便可開始聯絡，要注意掌握信息的內容，不過多暴露自己的需求感，以免給對方增加壓力。
找準時機，把握交流內容，溝通才能有順利的進展。
5. 讓對方認識全新的自己
分手後的冷處理期不要隻顧著傷春悲秋，盡可能著手“完善”自己。複合的過程實際上就是“二次吸引”，分手的原因說到底就是吸引力不足。所以在複合中，最重要的就是提高自己的吸引力，過好當下的生活，讓前任重新看到你身上的閃光點。
6. 尋求專業挽回專家的幫助
求助於專業的挽回專家，比如著名複合大師康納。一方麵可以提高與前任複合的幾率，另一方麵讓你更清楚地明白自己在感情處理上的問題，避免以後重蹈覆轍。當然，還有挽回學院的免費資訊供你學習。
7. 保持積極樂觀的心態
一個人承受複合的失落和壓力，整個挽回期對於你來講肯定是痛苦難熬的。這時候保持樂觀的心態尤為重要，調節自己的情緒的同時，也讓對方感受到你的溫暖。你給他帶去的全是正能量，而不是無止盡的情感黑洞。這樣更有利於感情的複合。
2.想要挽回前男友有哪些注意事項?
1.想要挽回前男友，首先要做的就是降低自己的需求感，因為你對他還存在著很高的需求，每時每刻都在想著這件事情，所以才會陷入無比擔心的局麵，隻有當你降低了自己的需求感，才能夠擺脫過於擔心的情緒。而且你的需求越高，就會讓對方對你越反感。
2.其次，需要減少對前男友的投入，將更多的時間精力投入到自己的身上，提升自己的吸引力。很多人都不明白為什麼對方會離開自己離開得那麼決絕，根本的原因隻是你對他的吸引力下降了，所以才會離開你。所以想要挽回前男友，提升自己的吸引力是很重要的事情。
3.還有，就是需要你保持樂觀的心態去挽回。人與人之間的情緒是非常同意感染的，每個人都希望自己身邊能夠認識一個樂觀積極向上的人，因為這樣他可以感受到來自於你身上的快樂。隻有當你變得樂觀向上，那麼對方才會願意繼續跟你相處，才會願意回到你的身邊。
4.最後，需要做好最壞打算。我們不管在做任何決定和嚐試前，需要自己能夠有兩種心情應對兩種不同的結果，同樣在挽回前男友這件事情上同樣需要我們做好兩種打算，一種是成功挽回，說明你們之間還有愛情，那就好好珍惜，白頭偕老;另一種就是愛情不再，你已經努力，但是終究沒有挽回成功，那說明你們之間有緣無分，他不是你生命中的那個人，或許愛你疼你的白馬王子還在前方等著你，而你現在經曆的隻是感情上的曆劫。這樣我們不至於在感情的世界裏迷失方向。
4.想要挽回前女友有哪些注意事項?
一、反省女友分手的原因
女人要分手，很多時候隻是嚇唬嚇唬男生。她希望借此引起對方重視，然後挽留自己而已。雖說女人天生是講反話的高手，特別在心愛的男人麵前，女人說反話的頻率更高，可是，男生是否有想過，女生為什麼經常說反話，為什麼會安全感不足，其實女人經常提分手都是有原因的。
沒有安全感。女人是醋壇子，並且是缺乏安全感的動物，尤其是對待長期關係，她會不斷考察你的忠誠度，一旦她覺察到異樣，便會提分手。這種情況在異地更為嚴重些，因為沒有實際接觸，許多交流都是憑想像的。這時候你先不要著急傷心或抓狂，而是捫心自問：在這段戀情或婚姻中，是否做了什麼事情讓她誤會，忽視了她的感受。安全感從很多細小的環節積累出來，女性的心理比男性複雜太多，所以一定要多注意自己的一些對待其她異性的行為做法。
不改生活壞習慣。比如抽煙、喝酒，賭博，不愛洗澡不講衛生。沒有女人會過喜歡這種邋遢的生活，即使你以前是這樣的人，那麼在戀愛後她時常督促你改變，你就應該改正過來。如果連這點小小的改變都做不好，她怎麼會把放心把未來交付到你的手中?就像著名情感專家康納先生說的：“如果你個人能力不足，你被合理化分手的可能性也就越大。”所以不要認為這是小事，你要重視和關心每一個小細節，才能讓愛人放心地跟你走下去。
謊話連篇。說謊，會讓女人覺得你是個言而無信的男人，更覺得你是一個沒有能力的人。不斷地說謊，不僅會大大降低她的信任感，而且會惡化你們之間關係。戀愛中的男性不能隨便承諾，如果承諾，就要做到。撒謊是不能容忍，撒謊意味著彼此之間缺少了最基礎的信任。做朋友都需要信任，何況是愛人。如果連信任都沒有了，那你們的關係也就走到頭了。
二、分手後的心態
愛需要時間考驗，失而複得的愛更需要嚴格的考驗。當你想挽回愛情時，該用怎樣的心態去應對才能更輕鬆地把愛情給挽回?
平常心。不要對前任要死要活、死纏爛打，對分手耿耿於懷，不要再用另一半的態度對待他，你要接受你們已分開的事實，接受目前生活的改變並使自己去適應這種改變，在此期間提升自己，擺正自己的心態，為你的挽回愛情之路掃除不必要的阻礙。
自信心。相信你所做的不會有錯，相信你的努力會換回你的愛情。對方可能猶豫沒有及時給予你回應，你自怨自艾;對方可能不想複合而斷絕跟你的聯絡，你懷疑自己所做的對錯。無論什麼情況，在為挽回愛情沒有狠狠地努力過之前，你都不能失去信心。你可以經常自我鼓勵，並把這成為一種習慣，久而久之，你會發現信心能夠助你順利前行。
包容心。既然已經分手了，就不要再計較誰對誰錯，其實雙方都存在責任。你此時應該客觀看待分手的原因，對方的過失和缺點應該給予包容，如果你再以衡量過錯孰輕孰重的心態去跟她重新開始，最終也會分手收場。包容對方就是包容自己，過分要求是拿自己的幸福開玩笑。
三、約會的注意事項
別以為你跟前女友的關係晉升到可以約會的階段了就肯定會成功的，其實不然，對方很可能隻是想看看你最近的變化。如果在約會的過程中稍有不慎，便可能會將之前所做的努力白白浪費掉。那麼在約會時錯誤的操作會導致什麼後果呢?注意的事項都有哪些呢?
選擇有格調的場所。約會要選在帶點浪漫有檔次的地方，才能充分燃起對方調情的情緒。有格調的地方能側麵暗示你是一個有價值並值得擁有的伴侶，相反在過低消費的場所會讓對方覺得你過於廉價，不值得TA去回頭。這是一種心理暗示，環境會影響人的心理和主觀感受。想想看選擇在像大排檔這樣貼近柴米油鹽的地方，換誰也不會有心情談情說愛。
服飾和妝容。約會的服飾宜選擇簡單修身的款式和淡黃，粉紅這樣暖色係為主的色彩。色彩影響著人心理感覺的距離，暖色係會帶給人一種柔和、柔軟的感覺。而過冷的色彩(如青、紫)會讓對方覺得難以接近。另外女生的妝容要化得帶點甜美清新的感覺，千萬不要濃妝豔抹，讓人感覺不舒服。化妝並不是為了比賽競爭，而是讓自己更美麗動人，散發出更大的魅力和自信。
保持距離。約會時不要主動提起過去，如果對方提起，就可以說：“對啊，以前什麼都不懂做了好多傻事呢”然後笑笑帶過。聊天的話題要選擇輕鬆，對方有興趣的話題，那樣TA的興趣度持續高漲。另外要控製好時間，要明白誘餌下得太多也會讓魚兒失去興致這個道理。保持新鮮是下次約會的前提，所以就算還是很想繼續下去，也要狠心結束約會。
5.當發現前任已經有新歡該如何處理?
1、千萬不要著急去詆毀前任的新歡
為什麼不要這樣呢?其實原因很簡單。一旦你把自己的位置放到敵對者這樣一個角色，對方就會覺得你是不是太過於小心眼了。尤其是，當他認為他新認識的那個人並沒有你說的這些缺點，而卻遭到你的詆毀，這會讓他覺得你對他還有所留戀，還想和他重新在一起。這樣隻會過度暴露你的需求感，一旦你對他需求感特別強的話，別說挽回了，就連好好做朋友也是沒可能的。
2、不要帶任何傾向性立場，理性看待對方的好與壞
如果你們現在還處於朋友這樣一種關係上，當你得知他已經找到新歡的時候一定要保持淡定，不帶任何傾向性的分析，隻需要就事論事。比如對方在某些方麵確實比較有優勢，你不妨誇一誇，這沒有問題。不要擔心誇讚你的“情敵”而導致他們倆的關係更緊密，其實也不一定，因為很多時候你把前任對於新歡的期望值調高以後，他就會用這樣一個標準去衡量另一個人。一旦生活中對方表現出了落差，他便會覺得另一個人並不比你優秀。
3、保持理智冷靜對待
很多人一般在知道前任已經有新歡的時候，會做出一些不太理智的行為。其實感情這件事，尤其是分手後對方的情感你是很難去左右和控製的，控製不了的話就隻能去接受。有句話說的好，接受你所不能改變的，努力去改變可以改變的。對方有新歡這件事，其實在你不可控的範圍，所以自己最好也不要在這一點上表現得太過用力。
4、不要擔心對方會很快忘記你
如果你的前任屬於感情投入度比較高的人，對待自己曾經的每一段感情都很認真的話，你也不必擔心對方會很快把你遺忘，因為和你之前的感情長也好短也罷，你在他心中其實已經留下了很深的印象，他想迅速忘記你其實不太現實。
5、不要讓前任看到你的傷感
如果你知道這個消息後，千萬不要在他所能看到的任何社交平台去發布一些傷感的心情。因為對方很清楚你是發給他看的，這樣你既暴露了自身的需求感，又沒有形成任何正麵的能量和聯係，所以這種行為一定要避免。
小編覺得啊!當得知前任有新歡以後，我們最好的處理方式是盡量讓自己去接受你們倆已經分手的事實，接受你們現在是兩個獨立的個體，這樣你的控製欲就會大大降到。
小編給大家推薦的幾種方法以及注意事項，大家學會了就趕緊去實踐吧！加油！祝你早日挽回失去的愛情！
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