嫉妒心太強的人總會抱怨世間的不公，更見不得別人的快樂和優秀，都說嫉妒心太強的人最可怕，那麼嫉妒心強的人都有些什麼常見的特征呢？如果發現自己的嫉妒心太強了的話要怎麼辦呢？下麵就由三八女性網的小編來為大家詳細介紹吧！
1.嫉妒心強的人常見特征
小雞肚腸：隻要存有嫉妒心的人，勢必是小雞肚腸的人，別看他說話做事比誰都爽，可說的和心裏想的完全是兩種概念。
自以為是：隻要存有嫉妒心的人，都很自以為是，自己做的事情都認為是對的，正確的，是完美的，隻要有人給予批評，他將會予以攻擊，尤其是內心很是掙紮。
爭強好勝：爭強好勝不是壞事，關鍵是存有嫉妒心的人，不希望別人比他強比他好，要是有誰超過他，比他表現得好，他的心裏就會極其不舒服。
自我分享：存有嫉妒心的人，喜歡自我分享，自己擁有和獨占的東西，不希望別人身上也有，而且十分的敏感和霸道。
背後做鬼：存有嫉妒心的人，喜歡背後議論別人，會把別人說得一無是處，來抬高自己的大度與氣概，以顯示自己的胸懷。
口是心非：存有嫉妒心的人，定是口是心非之人，嘴上說得天花亂墜，好像比誰都有能耐，比誰都強，可心裏存有一肚子壞水。
善做好人：存有嫉妒心的人，喜歡善做好人，重來不扮演壞人的角色，但他總喜歡在人家背後捅上一刀，就是把人家賣了，還會說他好。
擅於偽裝：存有嫉妒心的人，比較擅於偽裝，就是心裏嫉妒別人，表麵上重來就不表達出來，一旦你對他有所成見，他就會如法炮製地至於你死地。
心胸狹窄：存有嫉妒心的人，有的心胸狹窄，有時心眼很小，看不慣聽不進別人的話，自命不凡，自命清高，眼裏不但容不了半粒沙子，更會算計他人。
顛三倒四：存有嫉妒心的人，說話比較喜歡顛三倒四，有時說話不實事求是，喜歡虛晃一槍，並且喜歡槍打出頭鳥，隻要你跟他鬥，必定死路一條。這樣的人，有時能把死人也說活了，很是可怕。
2.發現自己嫉妒心太強怎麼辦
學會接受和麵對一顆嫉妒的心
如果你一直逃避，或者與之抗戰的話，你會發現自己的嫉妒情緒是越演越烈。反之，若是你很平靜的接受它，不關注它，慢慢地它就會偃旗息鼓下來。所以在發現自己嫉妒心強時，不妨安靜的等待它的消逝，而不要強迫自己去戰勝它。
拒絕盲目的攀比
攀比會容易讓人迷失自我，從而引發嫉妒的心理。一個人如果愛慕虛榮，天天跟別人比誰更有錢，誰更漂亮，誰更有能耐的話，往往是活得很累、很痛苦的，而且比來比去最終發現自己比不過別人時，內心更會產生嚴重的嫉妒心理。所以，不如為了讓自己活得更舒適些，放開曾經那些幼稚的攀比吧。
保持平常心，不要迷失自我和本性
如果一個人嫉妒心太過，有可能會讓自己迷失了本性，從而很多事情的開始和進程都被嫉妒心給控製了，最終帶來不好的後果或者悲劇。所以，嫉妒心強的人要學會把事情看開，保住自己的本心，不忘初心，才能夠在人生的道路上不迷失自我的本性。
學會知足常樂，不自尋煩惱
嫉妒是一種很複雜的感情，有對別人的羨慕，也有對別人的妒忌，還有對別人的欣賞……總之是種種感覺混雜到一塊，讓人實在是五味雜陳。如果你一定要自尋煩惱，嫉妒別人的話，那還真的是一種不健康的心理，需要及早做好調整。其實一個人如果能夠做到知足常樂的話，倒不失為一種更安然、舒適的生活狀態喲。
培養豐富的、灑脫的心態
你嫉妒別人，可能是覺得自己缺乏這樣的機會，如果讓你也擁有這樣的機會，你也能獲得跟他們一樣的成功。其實你完全沒必要為這個耿耿於懷，每個人成功的機會都有很多，機遇也會有很多，若想讓自己成功，不妨提前多做一些準備。你要放自己變得灑脫一些，這樣才能更關注未來，更注重自身的發展。要知道，機會總是留給有準備的人哦。
把目光放長遠，放大自己的格局
我們之所以容易產生強烈的嫉妒心理，可能是因為我們看待事情的高度不夠，看待問題的格局還太窄。此時不妨把我們的眼光放長遠一些，放大自己的格局。即便我們目前的高度還不夠，或者沒找到那個高度，我們也可以適當地在內心幻想一下，慢慢去拓寬自己的視野。這樣我們就不會局限在小格局中而無法自拔了。
3.嫉妒心太強有什麼危害
(1)損傷人際關係，嫉妒心強的人交不到真心相對的朋友，常常會因為嫉妒詆毀他人，久而久之就會破壞人際關係。
(2)嫉妒會造成人體內分泌紊亂，消化腺活動下降，腸胃功能失調，夜間失眠、血壓升高等病症。
(3)嫉妒心過強，對自身精神也是一種摧殘，常常因為羞愧、憤怒和怨恨交雜的情緒變得性情古怪、情緒低落。
(4)限製自身才能的發揮，很多人被嫉妒心蒙蔽了雙眼，隻想著怎麼詆毀他人，破壞他人的成功，導致自己的才能被擱置，得不到最大限度的發揮，常常是損人不利己。
4.如何克服嫉妒心理
1.將心比心
將心比心是老百姓常說的一句俗語,在心理學上叫“感情移入”。當嫉妒之火燃燒時不妨設身處地地為對方著想,捫心自問,“假如我是對方又該如何呢?”運用心理移位法,可以讓自己體驗對方的情感,有利於理解別人,有利於以致不良的心理狀態的蔓延,這是避免嫉妒心理行為之有效的辦法之一。
2.提高自己
嫉妒的起因就是看不慣別人比自己強。如果能集中精力,不斷地學習、探索,使自己的知識、技能、身心素質不斷得到提高,那麼,也可以減少嫉妒的誘因。而且,豐富多彩的課餘生活將自己的閑暇時間填得慢慢的,自然也就減少了“無事生非”的機會,這是克服嫉妒心理最根本的方法之一。
5.女人嫉妒心強的表現
明顯的對抗性
嫉妒心理的對抗特征具有明顯的攻擊性，其攻擊目的在於顛倒被攻擊者的形象。甚至本關關係密切，由於嫉妒使道德天平傾倒。往往不看別人的優點、長處，而總是挑剔別人的毛病，甚至不惜顛倒黑白，弄虛作假。
明確的指向性
嫉妒心理的指向性往往產生於同一時代、同一部門的同一水平的人中間，主要是因為嫉妒心理是一種以極端自私為核心的絕對平均主義者。因為曾經"平起平坐"過，或是曾經"不如自己"過，如今成了"能幹"者，使嫉妒者產生抵觸和對抗。
不斷發展的發泄性
一般說來，除了輕微的嫉妒僅表現為內心的怨恨而不付諸行為外，極大多數的嫉妒心理都伴隨著發泄性行為。主要有三種方式;一種是言語上的冷嘲熱諷，一種是行為上的冷淡，疏遠被嫉妒者，一是具體行為，或是攻擊性強的行為。
不易察覺的偽裝性
由於社會道德的威力，嫉妒心理被大多數人所不齒，使嫉妒心理一般都不願直接地表露出來，千方百計的偽裝，企圖使人不易察覺。如本來是嫉妒某人的某一方麵，卻不敢直言，故意拐彎抹角地從另一方麵進行指責或攻擊。
6.嫉妒心強的女人缺什麼
嫉妒心強的女人首先內心缺乏自信，沒有理性地正確認識自我，看不到自己所擁有的; 嫉妒心強的女人缺乏完善的價值觀，沒有真正明白自己的需求，很容易從眾，對別人的眼光和評價過分在意。
嫉妒心強的女人內心缺乏安全感，尤其反映在男女關係上，安全感的缺乏導致自己對伴侶的不夠信任，多疑，樹立大量的假想情敵給自己罪受。
小編總結：好了，以上就是小編為大家分享的關於嫉妒心強的人常見特征、發現自己嫉妒心太強怎麼辦、嫉妒心太強有什麼危害、如何克服嫉妒心理等相關文章，希望此文章能對大家都有所幫助，如果還想了解更多相關的精彩文章，請繼續關注三八女性網吧！
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