愛吃甜食
糖會加速身體各部分的老化，糖會在體內積累形成脂肪。如果你長胖了，你更容易患糖尿病，糖也會導致你臉上長粉刺。如果你想保護你的皮膚和延緩衰老，你必須減少加工過的糖果的攝入量，如蛋糕、糖果等。多吃水果是絕對正確的。
趴著睡覺
長時間俯臥睡覺的習慣等於毀容！長期躺在臉上會擠壓麵部皮膚的膠原蛋白，造成永久性損傷，失去再生能力，因此麵部看起來很老，所以最好側睡。
揉揉你的眼睛
長時間摩擦眼睛會損害眼睛周圍的膠原蛋白，損害皮膚彈性，導致毛細血管破裂，然後產生皺紋。如果眼睛感到疲勞，不妨用涼茶包裹一段時間，這樣可以有效緩解和消除疲勞。
熬夜
美容睡眠是一個常見的話題。睡眠不足、眼袋、眼瞼下垂、眼瞼鬆弛、麵色蒼白等。會像往常一樣發生。睡得太晚還會導致臉上長粉刺，甚至會擾亂人體其他重要器官，帶來不可挽回的傷害。
酗酒
適度飲酒有益心髒健康，但過量飲酒會縮短壽命。
吃垃圾食品
垃圾食品會使人攝入過多的鹽、脂肪和膽固醇，加速衰老的步伐，並且是肥胖的主要原因之一。
