一分鍾的自我檢查，看看你缺少什麼維生素。

2020-12-26　05:35    chinalx1

1分鍾自檢 看你缺什麼維生素？

幹眼症:缺乏維生素A和胡蘿卜素-

口臭:缺乏維生素B6和鋅-

牙齒脆弱:缺乏維生素a、鈣和鐵-

1分鍾自檢 看你缺什麼維生素？

嘴唇幹燥和脫皮:維生素A和B2缺乏症

貧血，手腳冰涼:缺乏維生素B6，鐵葉酸-

疲勞和能量不足:維生素B1，B2，B6-

1分鍾自檢 看你缺什麼維生素？

過度脫發和頭皮屑:維生素A、B6、鋅和鈣缺乏-

黃色和分叉的頭發:維生素e和缺鐵-

黑眼圈:維生素a，c，E-

1分鍾自檢 看你缺什麼維生素？

色斑和黃褐斑:維生素C、E、葉酸缺乏-

皺紋出現的早且頻繁:維生素a、c、e、硒缺乏-

缺乏彈性和光澤的皮膚:維生素B1，B

1分鍾自檢 看你缺什麼維生素？

皮膚幹燥、粗糙，毛孔粗大:維生素A、B6和鋅缺乏-

生長遲緩:維生素A，B1，B

視力差，眼睛怕光，幹燥:缺乏維生素A，B1，B2，硒-

虛汗和盜汗:缺乏維生素D、鈣和鐵-

紫色的舌頭和腐爛的嘴角:維生素B3和B6缺乏症

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本文來源：//m.szbrtjy.com/2020/1226/1154299.html

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