血液循環不良和水或脂肪分泌不足很容易導致皮膚幹燥和皺紋。用麵霜或乳液保護皮膚可以減少水分蒸發並保持適當的含水量。尤其是在寒冷的冬天，當你回家時，你必須洗臉和洗手，然後塗麵霜補充水分和油。
2、防止過度紫外線輻射
紫外線是皮膚中彈性纖維和膠原蛋白的最大殺手。彈性纖維和膠原蛋白是支撐整個皮膚的支柱。如果你想在幾年後出現皺紋，你應該一年到頭保護自己免受日曬。
保持充足的睡眠
睡眠不足會阻礙皮膚細胞的調節。熬夜對皮膚保健是一大危害。熬夜後，用手摸摸你的臉會讓你覺得你的臉僵硬。此時，你最好洗個澡，做個麵部按摩，好好睡一覺。
4、防止過度刺激
香煙、咖啡和過於辛辣和鹹的食物會增加腎上腺和肝髒的負擔，並成為皮膚老化的原因。吸煙者應該戒煙，吃清淡的食物。不要過量飲酒和喝咖啡。特別是，飲酒過量的人在中年後特別容易衰老。
5、保持冷靜冷靜的情緒
俗話說，悲傷會讓人變老，幹燥會讓人變弱。幸福、極度憤怒、易怒和抱怨等情緒波動在生活中是不可避免的。然而，不要為小事激動。保持冷靜和平靜的情緒。這不僅是專注於工作的一種方式，也是滋養上帝的一種方式。清心寡欲，平和寧靜，知足常樂，人不會變老。
