6道春季時令蔬菜帶來嫩滑的肌膚。

2020-07-27 04:33    chinalx1

這是南方孩子思鄉的關鍵。無論你在哪裏,在春天看到它就像在你的家鄉敲開一幅春天的圖畫。茵陳清香爽口。最好的選擇是培根。加入一些幹辣椒,翻炒。那是一道讓人想家的菜。 春季6道時蔬 吃出水嫩好肌膚

小米活海參

原料:小米50克,海參100克。

調味料:250毫升雞湯和鹽。

練習:

1.將活海參焯一下,去除雜質並衝洗幹淨,在鍋裏蒸40分鍾直到變軟腐爛,然後切成條狀備用。

2.將小米洗淨,用雞湯煮成粥。

3.將小米粥和海參倒入燉盅,加入鹽燉15分鍾。

這種金色的小雜糧自古以來就是民間養生、補腎益氣的首選。然而,小米和海參的結合確實震驚了人們。海參富含蛋白質和氨基酸,具有降低膽固醇、甘油三酯和脂肪肝的作用。這種“粗”和“細”的雞湯是用來小心煨製的。湯的外觀是不可接受的,但入口是害怕的。可以說味道很長。這是完全低調的味道。

春季6道時蔬 吃出水嫩好肌膚

美味的小牛奶瓜

配料:150克黃瓜和2個橘子。

調味料:花椒、幹紅辣椒和鹽。

練習:

1.黃瓜洗淨並幹燥後,放入帶鹽的冷開袋中浸泡一夜。

2.將油放入鍋中加熱。加入幹紅辣椒和花椒,提煉油。

3.取出浸泡過的小乳瓜,用2和鹽調味。

4.將橙子的蓋子去掉,取出果肉,放入攪拌好的小牛奶瓜中即可食用。

長著花和刺的黃瓜剛剛拉開綠葉,探出頭來,但是小手指很粗。脫下來,浸泡一下,混合一下,但它會讓你嚐到春天的爽脆。

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冷混絲瓜尖

配料:頂級絲瓜150克。

調味料:鹽、芝麻油和少許胡椒。

練習:

1.把鍋裏的水燒開,打開鹽和幾滴油,放進去洗幹淨。

稍微燙一下絲瓜絡的頂端,顏色就會變得更綠,絲瓜絡就可以撈出來了。

控製水分含量。

2.根據你的口味加入鹽、芝麻油和胡椒,攪拌均勻。

據說,日本女性眼中的美容聖經是最簡單、最容易操作的民間狂野派對——將新鮮絲瓜汁塗在臉上,堅持一個月,讓皮膚變得白皙細膩。除了真理和謊言,你吃過絲瓜,是嗎?我不知道我是否嚐過,但它是如此美味!

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長豆砂鍋

原料:豇豆500克,青椒35克,紅辣椒35克,美人椒10克。

調料:大蒜25克,黃辣椒醬30克,鹽和醬油。

練習:

1.將豇豆洗淨,輕輕拍鬆,切成15厘米長的切片。剝蒜皮,拍整瓣。將青椒洗淨,切成環狀。洗淨並切下甜椒的橫截麵。

2.用油將鍋加熱,倒入豆油並油炸。

3.將大蒜和黃色辣椒醬翻炒至香味,然後加入豇豆、青椒和紅辣椒圈,加入鹽和醬油翻炒至熟。

春天充滿了它,一個接一個長長的灑在架子下,頑皮的孩子扯下一個,在他們的嘴裏清脆地咀嚼著,不是很甜,但它是揮之不去的童年味道。又是春天了,你怎麼能忘記呢?

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小芋頭燜牛腩

春天,愚蠢的頭腦和頭腦會隨著表麵溫度出來,這才是春天的真正味道——帶著泥土的芳香和陽光的味道!小心切割時戴上手套。否則,它會頑皮地在你手上留下難忘的記憶。

原料:芋頭300克,牛腩200克。

調料:薑片、米酒、幹辣椒、八角、肉桂、天竺葵、草果、鹽、白糖、生抽、老抽、蔥花。

練習:

1.牛腩洗淨,切成方塊,汆水去血,用米酒和薑片醃15分鍾。將芋頭去皮,根據你的喜好切成鑽石或球形。

2.將油放入鍋中炒幹辣椒、八角、肉桂、天竺葵、草果等香料,將醃製好的牛肉放入鍋中炒至香味撲鼻,然後放入陳年調酒。

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艾草煎培根

原料:艾草600克,臘肉50克。

調味料:鹽、白糖、紅幹胡椒。

練習:

1.將艾蒿洗淨,捏成6厘米長的段。將熏肉切片並焯一下。將幹紅辣椒切成絲備用。

2.用油將鍋加熱,先炒熏肉,然後加入幹辣椒絲和艾草,炒熟後用鹽和少許白糖調味。

3.在鍋裏加入適量清水,放入芋頭,蓋上鍋蓋煨15分鍾,然後讓鍋自然冷卻。最後,加入鹽、糖和原料,轉移好的味道,撒上蔥花。

這是南方孩子思鄉的關鍵。無論你在哪裏,在春天看到它就像在你的家鄉敲開一幅春天的圖畫。茵陳清香爽口。最好的選擇是培根。加入一些幹辣椒,翻炒。那是一道讓人想家的菜。

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