1.白醋美白方法
材料：白醋適量。
操作步驟：首先將白醋或陳醋放在嘴巴裏麵含幾分鍾然後吐掉以後，去刷牙，這樣刷牙可以有效清潔口腔的衛生，但是同時也會來帶一些副作用可有可能牙齒會變得非常敏感，非常脆弱，所以大家在生活中一定要適量使用白醋對牙齒進行美白。建議大家一個星期進行一次。
2.無糖木醇口香糖
材料：無糖木醇一瓶。
功效：因為木糖醇含有自然甜味劑，可以很好防止牙菌斑的出現，而糖分很容易滋生牙菌斑。木糖醇可以很好將嘴巴裏麵的酸堿進行平衡並且加速唾液的快速分泌。
唾液在我們口腔當中擔任著非常重要的清潔作用，唾液可以幫助我們將牙齒縫隙或口腔裏麵的髒東西都清理工作，是非常負責任的清潔“好手”
3.定期洗牙
建議大家可以去口腔醫院定期洗牙齒，這樣對牙齒本來就非常友好。因為長時間吃一些色素比較多的食物導致牙齒容易變黃、變醜，所以建議在生活中一定要定期前往醫院洗牙齒，這樣就可以讓牙齒變得更加健康、衛生了。
4.使用檸檬刷牙
材料：使用一個新鮮的檸檬。
使用方法：我們可以將檸檬汁切開以後，然後滴幾滴兩滴在牙刷上麵，幫助我們牙膏清潔力加強，刷牙以後使用清水漱漱口就可以了。
功效：這是因為檸檬含有非常豐富的維生素c成分具有美白清潔牙齒的效果。
5.食鹽刷牙
使用方法：準備適量食鹽，直接蘸好牙膏以後然後將鹽適量撒在牙刷上麵，長期刷牙可以明顯看到牙齒變得會比以前更加白皙了。
功效：這主要是因為食鹽可以摩擦牙齒表麵，起到非常好的色素沉積的效果，並且在食鹽當中具有一定的殺菌效果，可以很好幫助清潔我們牙菌斑，恢複我們牙齒的健康。
6.小蘇打美牙法
使用方法：我們取出適量的小蘇打放在牙刷上麵，然後蘸水刷牙，長時間刷牙就可以看見非常不錯的效果，幫助我們可以更好的美白牙齒。
原理：主要是因為小蘇打具有非常好的清潔效果，並且我們更好清潔、美白牙齒，這樣讓我們牙齒看上去更加白皙，在生活中小蘇打還可以用來當作清潔產品，幫助我們清潔廚房各個角落。
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