1.方法一：使用食醋漱口
材料：準備一小杯食醋
操作步驟：首先去除一小杯食醋倒在漱口，等到和牙齒進行充分姐粗以後，保持食醋在牙齒的位置停留的兩分鍾，然後稍微吐出來，馬上進行刷牙，長時間堅持下來你就會發現自己的牙齒變白了很多，當然也不要經常漱口，建議大家每個星期進行兩次就可以了。
溫馨提示：這個多少對牙齒造成一定的損傷，並且牙齦和口感非常不舒服的人，不適合經常使用，偶爾進行一次就可以了。
2.方法二：橘子皮刷牙
材料：將橘子皮曬幹，磨成粉。
操作步驟：首先將橘子皮曬幹以後，磨成粉妝，在每次進行刷牙以後，將牙膏和橘子皮粉末相互攪拌在一起，然後再進行刷牙，具有非常明顯的美白效果。
溫馨提示：建議大家可以將橘子皮曬幹以後就可以使用了，在炎熱的天氣隻需要稍微晾曬就可以了，然後直接碾壓成粉，方便攜帶非常方便。
3.方法三：無糖木糖醇口香糖
使用方法：木糖醇是一種天然的甜味劑，有效防止牙菌斑，如果是普通糖分則很容易滋生出大量的牙菌斑，並且木糖醇還可以有效平衡酸堿並且分泌唾液。
溫馨提示：唾液雖然可以清潔食物的殘渣，但還是會產生大量的細菌，如果想要牙齒美白，建議大家還是飯後進行漱口，效果會更好。
4.方法四：花生粉擦牙
操作步驟：將花生碾壓成粉，然後在使用時選擇和水分攪拌成糊狀，在牙沾上刷進行擦拭在牙齒上麵。
功效：花生具有一定維生素成分，具有非常好的滋補效果，被稱作成長生果，對牙齒具有非常好美白和堅固的效果。
5.方法五：來點芝士
操作步驟：我們可以在吃完飯以後來一點點芝士，可以有效防止牙齒發生腐化現象，當然牛奶和酸奶都具有這種效果，可以防止發生蛀牙，讓牙齒閃亮。
6.方法六：水果美白牙齒
操作步驟：可以使用草莓直接對牙齒進行擦拭直到變成草莓湖為止，擦拭完以後就可以立馬漱口並且進行刷牙。
原因：這是因為草莓當中含有氨基酸和糖分，如果如果馬上進行清除很容易對牙齒造成傷害。
月桂葉和橘子皮混合在一起研磨成粉也是可以的，在家裏裏麵也是可以輕輕送送去除的。
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