花心水果茶
首先取適量的橙子，奇異果和草莓以及紅糖，然後將它們切成片，放入已經泡好的紅茶，浸泡三分鍾之後，一杯好喝的花式鮮果茶就泡好了。
香茅水果茶
首先取適量的檸檬香茅，然後加入兩顆荔枝以及適量的蜂蜜，將水燒開，放入適量的冰塊，首先將荔枝剝殼洗幹淨之後切成小塊備用，然後將檸檬香茅放入衝茶器中，出200毫升的熱水，等待三分鍾之後放涼，然後加入適量的蜂蜜調味，在飲用的時候再加入適量的冰塊就可以了。
草莓杏仁水果茶
首先取適量的草莓，香蕉和美國大杏仁加入適量的蜂蜜和涼開水，先將草莓用淡鹽水浸泡10分鍾洗幹淨，然後對半切開，把香蕉去皮切成香蕉塊，然後將草莓，香蕉，杏仁和蜂蜜加入適量的涼水，倒入攪拌機中進行攪拌，直到成為泥狀狀態就可以了，然後在吃之前可以加入一些草莓顆粒，這樣吃起來味道更加的美味。
繽紛水果茶
首先準備適量的蘋果梨罐頭，蜜桃和冰糖橙，然後加入適量的檸檬和紅茶，首先將各樣的水果洗幹淨去皮，然後切成小塊，把檸檬洗幹淨之後連皮切成一塊，最後將檸檬和所有的水果放入玻璃茶壺中，投入紅茶包，將礦泉水燒開衝入茶壺，然後燜5~10分鍾左右，喝之前加入適量的蜂蜜進行調味就可以了。
菠蘿草莓水果茶
首先準備適量的菠蘿草莓和一包紅茶，然後將菠蘿和草莓洗幹淨切開，把菠蘿丁和草莓丁放入紅茶中，進行浸泡，倒入開水，泡10分鍾左右之後就可以想了，當然如果覺得可以的話也可以在涼的時候加入適量的蜂蜜進行調味。
1.減肥可以吃的水果
蘋果
很多人喜歡吃蘋果，對於減肥的人來說，吃蘋果同樣也有非常大的效果，因為蘋果裏麵含有豐富的維生素，可以有效的補充我們身體裏所需要的營養成分，而且也不會長胖，吃蘋果對於蕭隻有一個有效的效果，因為蘋果裏的果酸能夠降低人體對膽固醇的吸收，還可以防止脂肪的聚集。
檸檬
如果吃了高熱量的油炸食物，這個時候就可以吃一片檸檬，它可以消除我們體內的雜質，有一個排毒的作用，而且能夠消耗我們體內聚集的脂肪，有一個瘦身減肥的效果。
西柚
西柚是一個非常好的減肥產品，它的卡路裏特別低，吃多了也不會影響我們減肥的效果，而且係統裏麵富含的營養物質能夠減少我們下半身的脂肪和水，根據僅有一個瘦腿的效果。
