1.熬夜
其實的經常熬夜的人會處於疲勞、精神不振的情況的當中，而且沒有正常的新陳代謝，內分泌失調， 使得免疫力也會下降，從內到外肌膚也會出現各種不適，像粗糙、黯淡無光、偏黃、長斑、青春痘等等眾多問題。如果長期沒有調整自己生活習慣的話，很有可能慢慢地出現失眠、健忘的症狀哦。
2.頭發不吹幹就睡
其實睡前洗頭發後不把水擦幹，很有可能在自然蒸發頭發的水分，也會同時帶走頭皮原本表麵的水分，使得發質一天天在變差，特別是冬天夜間氣溫較低時，如果不擦幹頭發的話，超級容易感冒哦。而且有時候睡覺，可能到半夜就會感到頭皮發麻感，而且長時間下去有可能導致頭部綿綿隱痛，起床的時候有頭暈，惡心的現象。
3.帶妝睡覺
很多女生白天上班勞累，晚上回到家就懶得卸妝，直接睡覺了，但是帶著妝容睡覺，使得本身被堵塞肌膚毛孔不能得到充分的呼吸，使得肌膚慢慢變差，沒有正常代謝，油脂都在積累在毛孔當中，長時間會引發粉刺哦。因此睡前必須做好卸妝洗臉在工作，使得肌膚得到充分呼吸，這樣才能使得肌膚晚上正常新陳代謝，有助於肌膚修複哦。
三八女性網小編總結：相信大家通過以上文章可以知道睡前不要做三件事吧，其實大家都知道這些習慣是不好的習慣，但是就是自己難以改掉，可是想要變美變帥，不樹立正確良好的習慣怎麼會有好肌膚呢。
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