長黑眼圈怎麼辦 保持充足睡眠

2018-11-16 17:32    楊浩

為什麼會長黑眼圈,難道你心裏還沒數嗎?還不是因為你自己晚上熬夜,長時間的用眼,導致眼部疲勞造成的,黑眼圈並不好看,我們在長了黑眼圈以後該怎麼辦呢?接下來,跟著三八女性網的小編去了解一下吧。

1.長黑眼圈怎麼辦

堅持按摩

每天晚上臨睡前,堅持用無名指在眼肚的中央位置上輕輕的按壓10次,如果眼睛有浮腫問題還可以在一杯熱水中加入一茶匙的食鹽,然後閉上雙眼,將浸泡鹽水的化妝棉敷在眼袋上。化妝棉幹了之後,可以再浸泡一下鹽水,如此反複數次,堅持一段時間之後眼袋會逐漸的縮小直到消失。

除此之外,還可以按照上圖的穴位,堅持按摩,早晚按摩,按上去感覺到有點酸酸的感覺即可。按摩眼睛可以促進眼周的血液循環,排出眼睛的毒素,從而可以改善眼睛的眼袋問題。其實隻要眼睛的循環變好,黑眼圈問題也可以得到緩解。按摩好之後還可以敷眼膜,這個時候吸收效果最好,內調外養,眼睛自然變得明亮。

長黑眼圈怎麼辦

開水熱氣蒸眼睛

當感覺眼睛很幹燥的時候,最簡單的一個方法,盛一杯開水,閉上眼睛靠近杯口,用熱水的蒸汽來蒸眼睛,自己注意距離,不要燙傷就好。蒸一段時間之後,可以塗抹上眼霜,或者做個眼膜,這個時候吸收的效果是非常棒的。

注意睡姿

睡姿也會影響眼袋、黑眼圈問題?那是當然的,長期一個方向側臥的話,眼周很容易被擠壓出皺紋,因此睡覺一定要注意睡姿,更不要將臉完全的埋在枕頭裏麵。每天保證有充足的睡眠時間,至少8個小時。每天多喝水,促進良好的新陳代謝,黑眼圈問題自然也會得到良好的預防。

每天一杯紅棗水

大多女性都有貧血、氣血不足等的問題,每天喝一杯紅棗水有助於加速血氣的運行,減少淤血的積聚,同時還可以減低因為貧血而患上黑眼圈的問題。紅棗水的製作很簡單,白領女性將清洗幹淨的紅棗放進杯子中,加入熱水浸泡之後即可飲用。時間充足的話,還可以煮開,加入紅糖,調成紅糖紅棗水飲用。

冰敷

將幹淨的毛巾放入冰水中,扭幹多餘的水分,直接敷在眼睛上;或者將毛經敷在眼睛上,然後用保鮮膜包裹好冰塊,放在毛巾上即可。冰敷可以讓眼睛周圍的血管收縮,幫助眼睛周圍肌膚消腫,抑製充血。另外,如果有喝過的茶葉,也可以放進冰箱中冰一下,然後敷在眼睛上,茶葉敷眼睛去眼袋的效果非常好。

2.如何去除黑眼圈

1、黃瓜片敷眼

許多女性朋友都知道,黃瓜片是美容很好的材料,同時也可以用來做飯,在平時生活最好常備幾根黃瓜,有備無患,因為黃瓜可以緩解我們的黑眼圈,把黃瓜洗幹淨以後,切片,這裏建議大家切的時候一定要切的薄薄的,這樣會比較服帖,你貼到眼睛或者臉部的時候就不容易掉下來,十分鍾左右之後你就會發現黑眼圈有明顯的改善了。

2、土豆片敷眼

把土豆切成薄薄的一片,敷在眼睛上10分鍾,取下後用食指輕輕按摩雙眼以促進土豆的營養吸收。該法不僅淡化黑眼圈,還能美白皮膚。

如何去除黑眼圈

3、蘋果片敷眼

蘋果洗淨切片,敷上眼15分鍾後用水洗淨。蘋果含汁量越高越好。至於用過的蘋果片,當然也不能再食用。

4、冰敷或冰調羹敷眼

早起或晚睡時,用冰塊或冰凍後的調羹敷在眼睛上逆時針輕輕按摩,促進眼睛周圍的血液循環,冰涼的感覺還能消除眼睛疲勞。注意按摩時閉眼,要快速而輕輕地劃過眼睛,停留太久或用力過度會容易造成皮膚凍傷、擦傷或產生皺紋。

5、眼霜

眼霜要趁早使用,20歲後就可以使用了。選擇眼霜時,建議選擇質地溫和、植物精華的,不嫌麻煩的可以先用眼部精華油或精華液按摩眼睛,再用眼霜。

3.自製黃瓜眼膜能去黑眼圈嗎

不能!

黃瓜的美容功效毋庸質疑。但是黃瓜土豆最多隻是起到了補水、降溫的作用,給皮膚帶來清涼舒爽感,從而改善因缺水造成的膚色暗淡問題,但是可以肯定的告訴大家,這種方法沒有祛除黑眼袋黑眼圈的作用。也許你身邊有人因為堅持不懈的努力有了一些改善,不過絕大多數人沒那麼幸運。而且敷完小黃瓜眼膜的皮膚幹淨細薄,容易曬傷,所以要做好充足防曬,以免消除了眼袋卻多了雀斑。

自製黃瓜眼膜能去黑眼圈嗎

年輕的時候偶爾熬夜成了熊貓眼,補補覺就恢複了。但是容易長黑眼圈可使皮膚早衰的征兆,看著歲月留下的“黑輪”,一味的多睡不管用了。建議選擇一款適合自己的眼霜,並且從日常生活習慣上加以注意,防患未然。

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