1、遠離香煙
吸煙有害健康這是大家早已知道的，但吸煙會影響到我們的皮膚狀態卻是大多數人都不了解的。吸煙會加快血管的老化、使皮下的血管變成藍紫色，從而形成黑眼圈。另外吸煙還會加快體內維生素C的消耗，這就需要額外的補充更多的維生素C。即便是不吸煙的小仙女也不要低估二手煙的危害，它同樣會引起諸多的健康問題，比如眼部充血、眼袋等。
2、減少食鹽的攝取
飲食中如果攝取的食鹽量太多，會導致體內電解質失衡，從而引起水腫問題，這個也是導致黑眼圈的重要因素之一。如果發現自己有過量攝入鹽分的問題，就要及時減少食鹽攝取，並檢查日常食譜當中隱藏的鹽分。
3、為眼精做按摩
如果是黑眼圈十分重，還有一些小妙招可以改善。可以用泡過的茶包敷在眼部，促進眼周血液循環，改善黑眼圈。另外茶葉中所含的單寧酸也會減少眼周皮膚色素沉澱，讓眼部肌膚看起來更加明亮。
4、避免陽光直射
褐色型黑眼圈是因為眼周肌膚色素沉澱造成的，很大原因就是日常沒有做好眼部防曬。所以夏季出門前一副能抵擋紫外線的墨鏡是十分有必要的，平時也可以選擇帶有防曬係數的日用眼霜，來保護我們眼周肌膚不被紫外線所傷害。
5、均衡飲食
營養不良不但會會影響到我們的健康，還會在皮膚上表現出來。缺乏維生素K和維生素B2都會引起黑眼圈問題。所以日常飲食一定要注意膳食均衡，不要挑食，一定要保證營養攝入全麵。
三八女性網小編提醒：美麗是從內而外散發出來的這句話是沒有問題的，當你的身體健康、充滿活力時，人看上去就會顯得氣色好、皮膚狀態好。而且即便在人的外表老去後，隻要身體健康，人看上去依舊會顯得很年輕。
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