1.如何預防頭屑產生
1、避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。
2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡， 加速頭皮的產生。
3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。
4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多;水溫過凍令毛孔 收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少 頭皮形成。
6、七日換一隻洗發水。洗發水的清潔對頭發隻是短暫性，七日後頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。
2.頭皮屑多又癢怎麼辦
一、藥物治療
其實對於治療頭皮屑多的情況，可以通過保健藥物來治療，像維生素B6，像10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片。
也可以利用一些外用藥物與內服藥物聯合治療，外用藥物一般在洗頭後使用，倒入手心少許，然後塗抹在剛洗過的頭發上，再做合理的按摩，對頭皮屑的治療有好的效果。
二、保持良好的生活習慣
平時要養成好的生活習慣，尤其是要有充足的睡眠，首先保證每天八個小時的充足睡眠時間，切忌不能熬夜。而且還要學會釋放不良情緒，適當的運動，增加其抵抗力，提高免疫力。
三、飲食調理
還要注意飲食的問題，平時要少攝入辛辣、刺激、油炸的食物。因為這一類不健康的飲食會直接誘發頭皮油脂分泌過於旺盛，就會導致頭皮屑的發生。而且平時也要過多的食用甜食。
四、去屑洗頭水幫忙
也可以使用去屑洗發露，現在市麵上的洗發露有很多種，光去頭屑的洗發露就有很多，大家可以根據自己的頭皮發質，可以選擇專門去頭屑的。
3.頭皮屑多用什麼洗發水好
海飛絲新生去屑洗發水絲質柔滑型
海飛絲最主要的能力就是強大的去頭屑的功能，使用後不會有頭皮屑的煩惱。而這一款絲質柔滑型更附加了強有力的柔滑成份，會讓你的頭發在使用後更加順滑，而且還會帶有淡淡的香味。此外，智能ZPT可以幫助頭皮趕走細小頭屑，形成持久去屑保護層，輕輕鬆鬆讓你可頭皮屑說拜拜。
威露士控油去屑洗發水
威露士控油去屑洗發水特含威露士去屑成份，不僅可以去除頭屑而且還十分溫和，有利於打造讓頭發生長的環境，幫助解決頭皮問題、有效減少頭油、幹燥、頭屑等問題，讓大家輕輕鬆鬆告別頭皮屑煩惱。
多芬洗發水去屑護理配方洗發乳
多芬特有的去屑配方洗發乳結合了ZPTO去屑成分及滋護精華乳，不但能給你多芬的最佳去屑效果，同時還能給予發絲充足的滋潤。
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