1、早點休息，保證充足的睡眠時間
肌膚會在沒晚的11點到第二天淩晨2點進入自我修複狀態，這是恢複肌膚活力與健康的重要時機。雖然早睡這個話題在護膚上是老生常談了，但是小編還是要在此提醒大家。
2、學會做麵部按摩
麵部按摩是比較複雜的一件事，因為它有係統的知識體係需要學習。但是麵部按摩可以通過穴位刺激促進麵部血液循環，增加臉部肌膚含氧量，讓氣色看上去更加的迷人。而且麵部按摩可以通過一些特定的手法促進淋巴循環，讓臉部看上去更加的飽滿緊致。
3、養成泡熱水澡的習慣
泡熱水澡最好是使用40度左右的水溫，水位在胸口以下，浸泡15分鍾左右即可。堅持泡熱水澡也是促進全身血液循環、加快新陳代謝的方法，長期下來也可以讓麵部看上去更加紅潤有氣色。
4、吃一些補氣血的食物
氣血不好的女性可以通過飲食來進行調理，平時多吃一些瘦肉、豬血、紅棗、枸杞和新鮮花生之類的食物。這些食物對於補血益氣有很好的效果，長期堅持食用，可以看到氣色有明顯好轉。
總結：女人如果皮膚再好，可是沒有氣色的話也不會好看。因為氣色不好要麼是看上去臉色慘白、要麼就是蠟黃，看上去病懨懨的，用中國的古話就是沒有福相之人。加之女性因為月經問題，多少都會存在貧血的問題，所以日常要注意補血哦!
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