1、清洗鼻腔
每天清洗鼻腔，可以把其中的汙垢清洗幹淨，緩解冬季氣候造成的鼻子幹燥。可以去藥店買生理鹽水自己清洗，也可以去購買專業的吸鼻器。在使用吸鼻器的時候一定要注意閱讀使用說明，避免造成傷害。
2、戒掉挖鼻孔的壞習慣
經常用手指挖鼻孔雖然也能清理掉鼻腔內的汙垢，但是也很容易對鼻腔內膜造成損傷，從而削弱鼻腔內膜的抵抗力，讓鼻子更容易受到冬季幹燥氣候的影響。所以覺得鼻子不舒適時，可以選擇用前麵提到的方法清理鼻腔。
3、清淡飲食、少煙少酒
吸煙喝酒以及飲食過於辛辣刺激都會引起鼻腔血管擴張。而且鼻腔和口腔是連在一起的，這些會造成對鼻腔的直接影響使鼻腔內環境失衡。長期下來，就會造成鼻腔越來越幹燥。所以一定要清淡飲食，多吃一些富含維生素A、維生素B的新鮮果蔬，對防治鼻子幹燥也有很好的效果。
4、在室內使用加濕器
冬季在室外呆的時間還是比較少的，所以提升室內環境濕度就很重要了。冬季可以在室內使用加濕器，或者在地上撒上一些水增加空氣濕度，睡覺時在床頭放上幾塊濕毛巾也是不錯的選擇。
5、多喝水
應對各種各樣幹燥缺水的症狀，多喝水都會有幫助。有時候鼻子幹燥可能是體內上火引起的，這時候不妨喝上一些清熱潤燥的茶水緩解。綠茶、菊花茶和金銀花茶都是不錯的選擇，但是要注意適量飲用，並和白開水交替飲用為佳。
三八女性網小編提醒：當鼻腔幹燥情況比較嚴重時，有引起出血的可能。那麼這時候一定要特別注意，及時需求醫生的幫助，查明出血原因，謹防病變性鼻腔出血問題。但不論如何，平時按照小編上文所提到的方法養護鼻腔，都是有益無害的哦!
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