及時補水：水對人體的重要性想必大家都是明白的，冬季多喝水才能從內部保證水分充足，幫助皮膚抵抗冬季幹燥氣候。冬季補水應該以溫水為佳、一些滋補湯品也是不錯的選擇。記得不要等到口渴後才喝水，因為這時身體已處在缺水狀態了。
注意飲食：秋冬護膚養生應該遵照養陰清熱、潤燥止癢的原則，所以日常多吃一些青菜、蘋果、葡萄、梨子和銀耳等食物。這能為我們的身體補充多樣的維生素，從而達到刺激膠原蛋白合成，幫助肌膚抵禦冬季幹燥氣候，使肌膚保持潤澤，減少肌膚問題。
防曬：很多女生以為冬季是不用防曬的，這是錯誤的，白天隻要肉眼能見光便是有紫外線了。而且冬季如果下雪的話，白雪反射的紫外線強度可是不亞於夏季的哦!所以冬季出門前也該使用SPF25左右的防曬霜，指數不用太高，不然會增加皮膚負擔。
睡眠護膚：都說女人是睡出來的，這話一點沒錯。特別是秋冬季節晝短夜長，所以比夏季多睡一小時才是正確的做法。睡眠充足的情況下才能保證身體和皮膚正常的新城代謝，讓皮膚油脂分泌正常抵禦冬季幹燥。需要注意的是冬季一定要早睡，22點前入睡最佳。
用對洗麵奶：夏季的洗麵奶一定不能放在冬季使用，因為冬季和夏季的環境完全不一樣。夏季洗麵奶清潔效果好，刺激性略大，冬季使用這樣的洗麵奶會讓我們的皮膚幹燥起屑，引起泛紅敏感問題。所以冬季使用洗麵奶應該追求溫和保濕類的，氨基酸表活潔麵就是不錯的選擇。
三八女性網小編提醒：聰明的姑娘都知道護膚養生應該因時製宜，根據季節來做調整。所以小編為大家整理了這些內容，希望能夠幫到你。冬季護膚一定要以養為主，因為冬季氣候惡劣，所以我們要給我們肌膚足夠的關愛，增加肌膚的韌性。
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