月經推遲是很多姑娘們會出現的問題，大多數可能是因為心裏壓力或者是血熱等原因，姨媽不規律不能忽視，大家一定要通過一定的食療或者是中藥進行調理，因為月經一直不調就會導致不孕不育等婦科問題，所以有這些情況的妹紙們也要注意自己的飲食狀況和生活作息哦。
1.月經不調該如何調理
1.如果你們的姨媽遲到，量少的可憐，顏色暗有血塊，小腹冷痛，在炎熱的夏天也覺得自己身處南極，那你就可能是血汗;
解決方法：需要溫經散寒，少吃藕，西瓜這些寒性食物，夏天少吹空調少吃冰，秋冬要及時保暖;
2.如果姨媽早到或者是顏色鮮紅或者深紅，還心胸煩悶，麵紅口幹，甚至是便秘的時候常以廁所為家，那你多半是血熱;
解決方法：需要清熱涼血，少曬太陽少操勞，性生活也需要節製，多喝熱水，多吃綠豆，山竹，苦瓜等清熱食物;
3.如果你的姨媽總是提前或者延後，量或多或少，還賴著不走，顏色比對誰的西瓜汁還淡，頭暈乏力，顏色發白或者是暗黃;
解決方法：那就是氣血兩虛，需要氣血雙補，少吃點辛辣生冷刺激姨媽，需要多吃紅糖，豬肝，大棗這些滋補氣血;
4.如果姨媽總是量少，紫紅有血塊，不暢通，乳房和小腹脹痛，那可能是氣滯血瘀：
解決方法：需要活血化瘀，理氣止痛，離喜歡的甜食和油炸食物遠一點，多吃一些黑豆，山楂，玫瑰花等活血食物，沒事跑跑步;
5.如果姨媽來的時間時早時晚，量非常少，顏色是淡紅或者是暗紅，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，小腹像踹了一打冰棍一樣發冷，那你可能是脾虧腎虛;
解決方法：需要補腎調經，多吃山藥，桑葚羊肉等食物。
總結：月經不調其實是一種非常嚴重的情況，並且痛經也會讓姑娘們難以忍受，雖然隻有短短幾天，但是在這幾天就會特別的痛苦，影響正常的生活和工作，所以一定要調理好哦。那麼以上就是三八女性網的小編為大家帶來的關於月經推遲的原因是什麼得到內容，希望能夠幫助到你。
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