1.經常痛經有什麼危害
1、痛經會導致氣血失調，特別是經期痛經的女性，總是呈現麵色昏暗、皮膚幹燥，從而很容易形成色斑、痤瘡，讓自己沒有“麵子”。
2、痛經影響心理健康，長期的痛經女性會出現心裏煩躁，易怒、抑鬱等現象，甚至也會產生情感異常。
3、痛經影響工作以及學習，痛經導致女性小腹疼痛難忍，坐臥不安，同時也會伴有腰部酸痛、頭暈眼花、麵色蒼白，甚至是暈厥情況，嚴重的影響了女性的日常生活。
4、導致不孕，長期痛經一定程度上也會導致女性不孕不育，不孕患者中大概有半數以上伴有輕重程度不同的痛經，很多痛經都是婦科疾病的征兆，如果出現痛經的情況沒有及時的檢查治療，疾病就會影響女性的生孕，從而導致不孕的情況發生。
5、影響性生活質量，痛經會導致女性性生活質量下降，性交的時候產生疼痛感，從而出現性欲力低下、性次數減少、性欲望降低等，這樣就直接導致夫妻性生活不和諧。
2.痛經厲害怎麼緩解
1、服用止痛藥：當經痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鍾後起效，且持續12小時。這種方法不建議長期使用。也可以用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服。
2、按摩法：病人仰臥於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60-100次，再從左至右按摩60-100次，最後轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。或者病用雙手掌互相摩擦，直至發熱，在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次。或點揉足三裏、三陰交穴，各1分鍾。
3、外敷法：下腹部熱敷有助於緩解子宮痙攣，促進腹部的血液循環，能夠緩解痛經。如果用加熱的中藥熱敷，活血通絡、行氣止痛的效果會更好。用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2到3小時。每日一次。
4、針灸法：痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1到3次可止痛。連治三個月經周期可痊愈。或者選用三陰交、足三裏等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鍾左右，以皮膚出現紅暈為度。
3.痛經要注意什麼
1、平時要勤加鍛煉，但在月經期間要保證充足的睡眠，盡量不要做運動，如打球、遊泳、跑步等等，女性在經期做運動容易發生經血過多，使痛經反複發作。
2、要注意情緒的疏導，精神不宜過於緊張，保持良好的心理狀態。
3、如果過於疼痛，要及早就醫，過於容忍疼痛其實對身體沒什麼好處。
4、有其他婦科疾病應該及早診治，以免造成並發症。
4.如何預防痛經
1、避免情緒劇烈波動：劇烈的情緒波動、沉重的思想負擔，過分的憂鬱焦慮，再加上對痛經的敏感、緊張等因素均可刺激中樞神經，使子宮過度收縮，引發痛經或使痛經症狀加重。因此，痛經患者應盡量控製自己的情緒，保持精神愉快，情緒放鬆，以減輕痛經的發作。
2、防止房事過度，注意性生活衛生：房事過頻或經期過勞均可導致精神緊張，子宮過度收縮，使子宮缺血缺氧而發生痛經。平素房事不潔，不注意經期衛生，可導致盆腔器官感染，是導致繼發性痛經的重要因素。因此，平時應注意節製房事和性生活衛生，尤其是痛經發作時，更應臥床休息，絕對禁止性交，能有效防止和緩解痛經的發生、發展。
3、經期注意保暖：經期注意腹部保暖，對緩解痛經有好處。尤其是在經期注意不要冒雨涉水，坐臥濕地、下水遊泳等，在空調房內或外出時最好加一件衣服，注意保暖能有效避免痛經加重。
4、防止濫用藥：痛經患者用藥多在經前一周開始，需謹慎用藥。忌用促凝和止血藥，如安絡血、維生素K、止血敏等，因為這些藥同樣會促使血液凝滯、瘀阻，不利於經血暢行而加重痛經。總之，痛經患者不要自行隨便用藥，應在醫師指導下對症治療。
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