1.壓力大會影響月經嗎
會影響
壓力大會使月經提前的可能。心情緊張，壓力大，勞累，吃涼的東西多都可能導致月經失調。醫生說勞累過度或者飲食失節的人最容易損傷脾氣，就像我一樣。因為脾是血的“管理者”，“管理者”一旦處於弱勢，“被管理者”難免就想造反，所以月經提前。如果脈證無火的話，那麼經早不及期者，是因為心脾氣虛，所以不能按時到來。
女性朋友們壓力大情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經要知道壓力過大女性朋友易出現精神不安、情緒焦慮、易發脾氣，而且還會出無原因的生悶氣，不僅出現月經不調現象，而且還對生活、工作、學習造成巨大的影響。
正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，會抑製腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。建議放鬆心情，不要太擔心，經期注意保暖，休息，保證足夠睡眠，適當運動。
2.月經提前怎麼辦
1、保持精神愉快
避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛生，預防感染
注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。月經前期和行經中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。經血量多者忌食紅糖。
3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物
多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，氣血虛者平時必須增加營養，忌食生冷瓜果。忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。
4、內褲要柔軟舒適
內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬幹。
3.月經提前吃什麼好
1、月經提前的女人飲食應以清淡且富有營養為主。
2、注意補鐵。
3、補充維生素C，維生素C的重要作用是促進生血機能，用以輔助治療缺鐵性貧血。
4、月經提前的女人平時可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物。
5、月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化、富營養。增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
6、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食。這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。
7、月經期會損失一部分血液。因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。
4.月經提前有哪些注意事項
1、要保存外陰的衛生。
每天都要用幹淨的溫水來清洗外陰，清洗的時候應該從前到後，以免把肛門附近的細菌帶到了外陰部，月經期不要使用盆浴和坐浴，可以進行淋浴或擦浴，保存幹淨不僅隻是在月經期，在日常生活中也要養成好習慣，如擦洗外陰部的毛巾不能與別人共用，一定不要使用擦澡或擦腳的，以免把細菌帶入陰部。
2、不要使用堿性強的肥皂。
含有高錳酸鉀的肥皂具有很強的殺菌作用，常常會用於外陰、陰道疾病的衝洗，但是長期使用是會造成粗糙、脫屑、裂口等，所以在平時可以不必使用高錳酸鉀的洗外陰。
3、要做好保暖工作。
在月經期間女性會出現盆腔充血的情況，如果突然受冷是會導致血管收縮的情況，引起經血減少、痛經、閉經的情況，所以一定要做好保暖，特別是下身，不要坐在陰冷潮濕的地方、不用冷水洗腳、洗澡、不吃生冷食物等。
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