1.粽子吃多了會怎麼樣
吃太多粽子不僅會影響正常的消化，還會傷害胃部。一般來說，食物消化從胃到腸至少需要停留六個小時，粽子是糯米做的，本來就不容易消化，一大早就吃粽子或是粽子吃多了，停留在胃裏的時間則更長，刺激胃酸分泌，可能導致慢性胃病、胃潰瘍的人發病。另外，臨睡前絕對不能把粽子當夜宵，容易消化不良，從而影響睡眠。
粽子由粽葉包裹糯米蒸製而成。從餡料看，北方有包小棗的北京棗棕;南方則有豆沙、鮮肉、八寶、火腿、蛋黃等多種餡料。粽子是一種用糯米製成的高熱量食物，因為它主要是由糯米製成，所以粘性大，老人和兒童如果吃太多，那麼很容易引起消化不良。
如果有胃病的朋友也不要多吃，最好不吃。因為你的腸胃本來就不好，再加上糯米性溫滯氣，含植物纖維既多又長，吃多了會加重胃腸負擔。很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。
2.粽子為什麼不能多吃
從養生的角度講，粽子是藥膳的一種。包裹粽子的葉子多是竹葉或荷葉，這些葉子都有很好的藥用功能，同時糯米具有益氣生津、清熱的功效。中醫認為，端午節後，便進入夏季最熱的月份。由於苦夏難耐，上火、中暑現象容易發生，而此時常吃粽子，可以起到解暑的效果。
不過，粽子是一種高脂肪、高熱量的食物。由於粽子多用糯米做成，粘性大，容易造成消化不良，由此產生胃酸過多、腹瀉、腹脹、腹痛等症狀，肉粽子裏不僅僅是糯米，還加了大量的飽和脂肪，對於胃不好、消化吸收能力差的人來說，大量的葷油，顯然會給消化係統帶來負擔。因此老人、兒童，以及有胃腸道病的患者應少吃為妙。而肉粽子含脂肪較多，對於冠心病、高血壓、高血脂病人就不太適合;以紅棗、豆沙等做餡的粽子，含糖量較高，糖尿病患者在食用時應注意限量;而以魷魚等海鮮做餡的粽子，痛風病人就盡量不要去吃了。
3.吃了粽子胃難受怎麼辦
普通人也要盡量避免空腹吃粽子。因為粽子是糯米做的，很粘，相當不容易消化，特別是晚上運動不足的時候，不僅會給胃帶來很大負擔，更加嚴重的還會造成腸梗阻，如果隻是單單的不消化，建議可以喝些熱水，熱敷肚子，輕輕按摩腹部，也可以服用健胃消食片等助消化藥物進行一下調理 。
吃健胃消食片試試。製作粽子的原料糯米，油性及黏性較大，過量進食容易引起消化不良，並由此產生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，所以不可貪食。
4.什麼人盡量少吃粽子
心血管病患者：粽子的品種繁多，其中肉粽子和豬油豆沙粽子所含脂肪較多，屬油膩食品。患有高血壓、高血脂、冠心病者若進食過多，可增加血液粘稠度，加重心髒負擔和缺血程度，誘發心絞痛和心肌梗塞。
老人和兒童：粽子多用糯米製成，粘性大，老人和兒童如過量進食，極易造成消化不良，並由此產生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
胃腸道病患者：粽子蒸熟後會釋放出一種膠性物質，吃後會增加消化酶的負荷。粽子中的糯米性溫滯氣，合植物纖維多且長，吃多了會加重胃腸的負擔。患十二指潰瘍的病人若貪吃粽子，很有可能造成潰瘍穿孔、出血。
糖尿病患者：粽子中常有含糖量很高的紅棗、豆沙等，吃時通常還要加糖，如果不加節製，會損害胰島功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，搶救不及時有生命危險。
三八女性網的小編總結：相信大家通過以上文章可以知道粽子粽子為什麼不能多吃的吧，很多人都喜歡吃粽子，但是粽子手機一種高能量的食物，對於消化係統來說是一種負擔，所以大家在端午節的時候適量吃粽子對於身體健康來說是有幫助的。
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