很多人都喜歡喝啤酒，尤其是一起聚會的時候啤酒肯定是少不了的。作為我們日常生活中常見的一種飲品，啤酒受到了很多人的歡迎。不過喝啤酒有可能導致肥胖，因此不建議大家經常喝啤酒。下麵就跟著三八女性網一起去了解一下具體內容吧。
1.喝啤酒會胖嗎
理論上適當喝不會發胖。
啤酒本身是不會令人發胖的，因為它所含的熱量非常的少，隻是一種帶有酒精的飲料而已，真正使人肥胖的內在因素是喝酒時所吃的食物，它們才是罪魁禍首。讓啤酒真正發揮效用的是喝酒後促進人的食欲，導致人體攝入過多其他食物，從而發胖。
當然，喝啤酒過量也會發胖。攝入酒精過多，酒精代謝後會產生一種叫乙酸的物質，也能夠加速身體合成脂肪，會使人變胖。
2.喝啤酒的危害有哪些
啤酒肚
啤酒營養含量較高，同時也是一種高熱量的食品。經常飲用較多的啤酒可以使人長瞟，體內脂肪含量急劇上升，堆積在腸道或腹部造成“啤酒肚”。
鉛中毒
在啤酒的釀造原料中通常會含有鉛的存在，人體過多飲用含有鉛的啤酒致使血液中鉛含量超標危害人的智力令人反應遲鈍，可大大增加患有老年癡呆症的幾率，鉛嚴重超標時會損害人體的生殖能力。
痛風和結石
有關研究證明，大量飲用啤酒會引起泌尿係統結石、萎縮性胃炎等疾病舊病複發或加重病情的危害。釀造啤酒的原料大麥芽汁中含有草酸、烏核苷酸、嘌呤核苷酸和鈣它們相互作用下會使得尿酸的含量在人體中增加一倍多，會促進膽腎結石的形成，也會引起痛風症。
癌症
美國癌症專家研究表明：經常大量飲用啤酒的人群患有食道癌和口腔癌的幾率要比一般喝烈酒的人高三倍。如果過量喝啤酒也會損害到人體的反應機能。
胃腸炎
胃黏膜會在大量飲用啤酒後受損，出現消化性潰瘍和胃炎。常常出現腹脹、反酸、食欲不振、上腹不適等症狀。
啤酒心
喝啤酒的壞處會使心肌功能減弱，引起心動過速;加上過量液體使血循環量增多而增加心髒負擔，致使心肌肥厚、心室體積擴大、心髒增大，形成“啤酒心”。長此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。
酒精性腦病
小腦失去平衡作用，喝啤酒的壞處使人出現走路不穩、幻聽幻視等症狀。此時，病人的生命已很危險，肝髒失去解毒功能，100%肝硬化。
3.喝啤酒要注意什麼
胖子不宜喝生啤，生啤保存了酶的活性，有利於大分子物質解析，因此含有更富厚的氨基酸和可溶卵白，因此每每比熟啤更受接待，但需留意胖人並不得當喝生啤。
不宜搭配燒烤食品，許多人都喜畛刳夏夜邊喝啤酒邊吃燒烤，這種廣受接待的飲食搭配卻很也許誘發痛風乃至癌病。
飲用不宜過量，啤酒的酒精含量不高，以是不少人在炎天舒懷狂飲，乃至將其看成消暑飲料飲用。但究竟上無窮製地飲用啤酒，同樣有損人體。
不宜拿啤酒解渴，啤酒被不少人視為解渴、止汗的清冷飲料。但究竟上喝啤酒，也許反而讓口渴、出汗更鋒利。據保健專家先容，啤酒在飲用時有清冷舒服感，但當酒精進入人體後，會刺激腎上腺激素的滲透，使心跳加速、血管擴張、體表散熱增進，從而增進水分蒸發，引起口幹。
4.怎麼喝啤酒不會發胖
1、控製飲食量
喝酒的過程中酒精會為身體提供熱量，這個時候不妨試著控製飲食量，減少食物中攝入過多的熱量。
2、喝酒前吃東西
喝啤酒之前適量的喝酸奶或者是牛奶是比較好的，這一類食物能夠幫助抑製人體對酒精的吸收，還能夠增加飽腹感，減少熱量攝入。另外喝酒前可以多出一些蔬菜沙拉等，幫助增加膳食纖維以減少喝酒量。
3、喝酒時跟茶水交替喝
喝酒時喝茶水能夠幫助身體補水，加速酒精的代謝，避免酒精在體內停留過長時間而導致更多熱量釋放轉化成脂肪。
4、每天適量喝啤酒
一升啤酒=一兩白酒。啤酒終屬酒類，一升啤酒的酒精含量相當於一兩多白酒的酒精含量。
一般來說，成人每次喝啤酒最多以一二百毫升為宜，一天不要超過500毫升(一瓶)。所飲啤酒最適宜的溫度在12-15℃，此時酒和泡沫都處於最佳狀態，飲用時爽口感最為明顯。冰鎮啤酒應適量飲用，不宜與醃熏食品共餐。
5.哪些人不能喝啤酒
肝病患者不宜飲用啤酒
啤酒裏含有酒精，酒精經胃腸吸收到體內後，需經肝髒等組織器官的代謝將其分解。有肝能不正常，解毒能力弱，不能及時發揮解毒作用，易發生酒精中毒。從而會造成毒害肝髒細胞的乙醛大量積聚在肝髒內，促使肝病惡化。大量飲酒會導致酒精性肝硬化。
痛風患者不宜飲用啤酒
啤酒內含大量的嘌呤、核酸，痛風患者飲用啤酒後，可使血中尿酸增多，引起痛風。
肥胖症患者
喝啤酒易發胖，原因是清爽的苦味可刺激消化液分泌，幫助消化，增進食欲，使胃口大開，進食多，增加了熱量。
心髒病患者
心髒中的脂肪過多，會造成心髒功能減弱，心髒擴大，形成“啤酒心”，造成心肌損害，若不能及時修複，可加速心髒衰老和功能衰竭，並出現供血不好和心動過速等。
患有胃炎的人不宜飲啤酒
啤酒宜引起慢性胃炎，過多飲用還可引起胃出血。啤酒對胃黏膜有刺激，造成胃黏膜的損害，胃黏膜充血和水腫，出現食欲減退、上腹脹滿。
服藥者不宜飲用啤
啤酒可與藥物產生副作用，既增加酸度也影響藥物的分解和吸收，影響藥物療效。特別是對抗生素、降壓藥、鎮靜劑、抗凝劑等，影響更明顯。
糖尿病患者不宜飲用啤酒
啤酒中的酒精會產生一定的熱量，影響患者正常飲食控製。一次飲啤酒過量可使人體內血糖含量增高。
總結：小編在這裏建議大家為了身體健康，盡量還是少喝啤酒。以上就是三八女性網給大家帶來的喝啤酒會長胖嗎，喝啤酒有哪些危害的相關內容。文章中還介紹了喝啤酒的注意事項。想要了解更多相關百科資訊那就多多關注我們三八女性網吧。
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