1.測測你的焦慮度是多少的題目
這是一個關於測試焦慮度的題目，題目不多，就隻有一個，但是並不意味著它就是不夠詳細的，反而它是最直觀的，也許當大家看到這個題目的感覺會有一定感覺是開玩笑的，當眾吃雞翅怎麼可能會測出焦慮度來，兩者是毫無關係的啊，但是其實往往就是這種，更加能夠讓你認識到自己的內心，不要偷看答案哦，請確定選項之後在看答案哦，下麵就和三八女性網的小編一起來看看題目吧。
當眾吃雞翅，你的表現通常會是：
A.盡量啃優雅一點
B.隻吃一個就好，不管多好吃
C.多吃幾個，並對做雞翅的人點讚
D.隨便啃啃就罷休，不會啃太幹淨
2.測測你的焦慮度是多少的答案
以下就是答案了，大家對於自己的焦慮度到底是多少會不會非常的好奇了，其實這種測試題大家在平常都是可以多看看的，一是可以增加樂趣，二是也能了解自己的正真內心，大家不要認為這些都是胡編亂造的，沒有任何道理的，但是其實並不是哦，它們也是有一定依據的了，下麵就和三八女性網的小編一起來看看答案吧。
A. 90%
思考問題全麵，所以你總能顧慮到別人顧慮不到的事情。在很多時候你的謹慎都為生活或工作上提供了可靠的幫助。不過你也是個愛把事情複雜化的 人，明明事情可以很簡單，因為他顧慮著顧慮那，所以你做事的效率從來的不高。雖然稱不上走進了死胡同裏，但是經常會走很多冤枉了，才到達要去的地方。多考慮多、思量的態度不管在什麼工作上都是很重要的，不過建你多學會靈活變通，因為現實的辦法總比困難多，不需要死守著一條路，說不定換一個角度，就是一條捷徑呢?
B. 60%
顧慮太多，可能會做了很多無用功而拖慢了進度，可是什麼都不考慮，隻管向前衝的，就很容易走進死胡同了。你就是那個愛往死胡同裏鑽的人。首先，什麼事都隻管向前衝的這份精神，表示勇氣可嘉。可是有勇無謀，多半是死的份哦，如果在戰場上。你從來做事都沒有計劃，就連個臨場的思考都沒 有就說要行動了，鑽進死胡同裏的次數可是不少呀。可是你天生樂天派，樂觀的可以，所以也從來不會因此得到教訓，學乖。
C. 40%
不要看你傻冒冒的樣子，要他專注的東西他不幹，不要他去做的東西就那個認真，總在做一些另類的事情。俗話說：不聽老人言，吃虧在眼前。你很少聽別人的話，應該也是經常鑽死胡同吧，可偏偏你沒有。因為你可是很精明的，雖然貌似沒有聽別人說，其實那寫話都上心了，而且你也是清楚自己在做什麼，隻是沒有想任何人交代而已，別人也看不錯一個所以然來。這就是你為什麼會被稱之神秘了。所以你很少會過度焦慮。
D.10%
你是一個個性有計劃的人，做事很有安排，所以一般情況下你都不會走進死胡同了的。有了計劃的準備，當然冤枉路也可以不用走啦。不過你天生就比較固執，自我意思強烈，所以不愛聽人家的意見，一旦固執起來，怎麼也改變不了的他的意見。“明知山有虎，偏向山上行”的人就是你這種人了。 所以固執這個壞習慣有時會讓你走進了死胡同哦。向來理智聰明的你，難道就要那麼的義氣用事麼?聽聽別人的意見會損失了什麼嗎?你需要反省一下了。
3.焦慮度太高的危害
焦慮度與焦慮症還是有區別的，但是焦慮度太高是會有患焦慮症風險的哦，所以大家還是要非常的重視了，經過 上麵題目測試的分析，大家的結果都是怎麼樣的了，與自己的情況是否相符合了，如果你是焦慮度特別高的，一定要多注意了哦，因為焦慮度太高是有一定危害的，下麵就和三八女性網的小編一起來看看吧。
一、長期焦慮會增加癌症的發病率
據現代醫學科學發現，人的焦慮的情緒直接影響身體的抵抗力和免疫力，當人體抵抗力和免疫力降低的時候，癌症就會趁虛而入，我們會發現，如果一旦生活或者事業受挫，整天處在心情低落，焦慮中，那麼是非常容易得癌症的。我們再看一些女性，凡是得乳腺癌、子宮癌的，大都是一些比較焦慮的人。
二、長期焦慮必定導致失眠
因為始終在一種憂思的情緒中無法解脫，因此，無法讓神經完全去鎮定下去，也無法去控製，因此，日日憂思，很難有好質量的睡眠，我們經常都看到一些經曆意想不到的悲痛的時候，人是很難入睡的，當然如果隻是短期的，調整過來就可以恢複，但是如果是長期焦慮，那很難恢複。
三、長期焦慮增加心髒的負擔，增加死亡率
據資料統計長期焦慮的人中有大約25%患上了心髒病。並且死亡率比正常人高23%。而對於女性而言，高焦慮的女性的死亡率比正常人高了23%。
快樂的心情永遠都是最重要的，為了健康還是要遠離焦慮，笑口常開吧。
4.如何緩解我們的焦慮度過高
通過上麵的測試題，如果感覺自己的確是存在焦慮度高的朋友們，是一定要解決這個問題的哦，雖然考慮事情周全是一個好的習慣，但是有的時候是會給自己帶來焦慮的，所以適當的放下一些還是要好一點哦，除了這一點還有一些其他的方法也是可以幫助我們緩解的，下麵就和三八女性網的小編一起來看看吧。
保持樂觀
對自己充滿自信，會讓我們麵對各種困難都能夠克服，從而化解心理焦慮。當你缺乏自信的時候，不妨進行自我暗示。
簡化大腦
如果工作的地點混亂不堪，就很難放鬆心情，且使工作顯得更加淩亂繁瑣。因此花15分鍾左右整理一下房間或辦公桌，並養成保持事物幹淨的好習慣。這些可以幫助我們更理性地思考問題，也就沒有焦慮的機會嘍。
擁抱愛的人
一個擁抱，甚至和一個自己喜歡的人握手，都可以緩解焦慮。較輕壓力下的擁抱可以通過皮膚給大腦傳遞平靜的信號，減慢皮質醇的釋放從而減少焦慮情緒。
微笑
微笑的益處顯而易見。心理學者發現：微笑可以放鬆肌肉，加快呼吸和循環，刺激腦內啡(天然止痛藥)的產生，降低應激相關的荷爾蒙。
睡眠充足
多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。
轉移注意力
假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉移注意力，把視線轉向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得鬆弛，從而暫時緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。
自我催眠
焦慮症患者大多數有睡眠障礙，很難入睡或突然從夢中驚醒，此時你可以進行自我暗示催眠。
以上就是三八女性網的小編為大家介紹的關於測測你的焦慮度是多少的一些內容啦，包括了：測測你的焦慮度是多少的題目、測測你的焦慮度是多少的答案、焦慮度太高的危害及如何緩解我們的焦慮度過高，希望以上的內容是能夠幫助到大家的哦。
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