檸檬直接吃對身體好嗎 太酸不建議直接吃

2017-07-27 17:23    走在路上被大貓

說到美白大家第一時間就會想到維生素C吧,而檸檬是含有維生素C最多的水果之一。所以合理的食用檸檬,是對美白有一定功效的。那麼檸檬怎麼吃比較好呢?


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5、檸檬馬蹄湯

    用新鮮檸檬1個帶皮切片,馬蹄(荸薺)5個削皮,共同煮湯,每日飲用1次。中老年朋友經常飲用,可以預防高血壓,對心肌梗死患者改善症狀有益處。

6、檸檬用於烹飪

    烹飪有膻腥味的食品,可將檸檬鮮片或檸檬汁在起鍋前放入鍋中,可去腥除膩。

7、檸檬甘蔗水

    用新鮮帶皮檸檬60克,新鮮甘蔗250克,切碎略搗,絞汁後徐徐服用。用於飲酒過度,積熱傷津,心煩口渴。

8、檸檬蜂蜜水

    (1)先將水燒開,選用新鮮的檸檬,並切片。

    (2)將燒開的水,先倒一杯浸泡檸檬,大概三分之一的水,蜂蜜先不加,熱水會破壞蜂蜜的營養成分。

    (3)等水微涼以後加蜂蜜,夏季可放入冰箱,效果更佳。

3.食用檸檬的注意事項

    1、檸檬不能與牛奶、鴨肉、蛙肉一起食用。檸檬中含有的檸檬酸與蛋白質結合影響蛋白質的消化與吸收,造成消化不良。

    2、檸檬不能與蝦同食。蝦和含維生素C的食物不能一起吃,因為蝦中含有五價砷,而維生素C具有還原性,會將蝦中的五價砷還原成有毒的三價砷,造成人體中毒。

    3、胃酸分泌過多以及胃潰瘍患者最好不要食用。檸檬中含有的檸檬酸會加快胃酸的分泌,對胃有一定的損傷。

    4、檸檬的味道很酸,容易傷筋損齒,不能吃太多,並且牙疼牙痛患者要忌食。


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