美白護膚知識1:正確的洗滌方法和合適的水溫。
清潔皮膚非常重要，不僅能洗掉贓物，還能打開毛孔，這有利於營養物質的吸收。最佳洗滌溫度為340℃的溫水。如果角質很厚，定期去角質。
美白護膚知識2:自製祛黃美白麵膜。
將薏苡仁粉、綠豆粉、白芷粉、蜂蜜和牛奶混合，塗在臉上，大約20分鍾後洗掉。夏天有許多黃瓜。你可以把薄黃瓜片貼在臉上，尤其是有斑點的地方。可以每天使用。
美白和護膚知識3:橄欖油可以用作麵部精油
你可以選擇一些橄欖油或精油，可以用在你的臉上，按摩你的臉，並點擊一些穴位。事實上，這就像洗臉一樣，但是要注意抬起整張臉的技巧，輕輕地把手指放在腹部，不要用力過度。這種按摩方法不僅疏通麵部經絡，還能排毒、美白、滋潤皮膚。
美白護膚知識之四:夏日美容花茶
夏天喝茶時可以選擇一些菊花、玫瑰、檸檬、綠茶、泡水。菊花能清火潤燥，玫瑰能美白養顏，檸檬能美白提神，綠茶能防輻射，清除體內毒素。
美白和護膚知識5:西紅柿富含Vc，夏天可以多吃。
夏天有許多西紅柿。西紅柿富含Vc，是去除斑點的專家。每天盡可能多吃西紅柿是有益的，比如生吃、炒吃或作為湯吃。它絕對有助於防止紫外線美白。此外，還有許多蔬菜和水果在夏天應該是季節性的。你可以多吃茄子、冬瓜、苦瓜、西瓜、葡萄、梨等。少吃高熱高脂肪的食物，畢竟這不利於排毒。
美白護膚知識6:夏季多做有氧運動
夏天血液循環更快。做一些有氧運動，如慢跑、瑜伽、跳舞等。，更有利於排汗和紅潤膚色。不要貪冷，隻吃冰箱裏的冷飲和冰棍。這對身體非常有害，加速脾胃虛弱。
美白和護膚知識8:醫學美容應根據個人能力進行
如果經濟允許，你可以選擇去一家大醫院谘詢醫生，然後選擇一個適合你的黑臉娃娃或光子嫩膚術。畢竟，激光可以作用於表皮和真皮深層黑色素，實現膠原蛋白重組，全麵解決許多問題。此外，在夏天，皮膚修複能力更快，效果可能更深。
美白和護膚知識7:夏天不要貪圖涼爽，洗個熱水澡。
夏季熱水浴更有利於清潔贓物和緩解疲勞。泡腳(可加入生薑、紅花等泡腳藥袋)可促進血液循環，促進睡眠，治療體寒、脾胃虛弱等症狀。
