1.酸奶浴
方法:將酸奶放入洗澡水中進行酸奶浴，可以美化全身皮膚。當然，除了直接使用原味酸奶，還可以添加一些其他天然物質，如果汁、蜂蜜、麥芽等。做酸奶麵膜。
功效:滋養身體肌膚，使其柔嫩。
2.緊膚麵膜
梨和酸奶麵膜。堅持每天一次。適合油性和中性皮膚。
3、最適合中性皮膚的酸奶麵膜
材料:蜂蜜和一勺酸奶或酸奶
練習:將一勺蜂蜜和一勺酸奶或酸奶混合，攪拌均勻，塗在濕潤的臉上，保持15分鍾，然後洗掉。
4.酸奶黃瓜麵膜
配料:酸奶3茶匙，煉乳3茶匙，黃瓜片適量
練習:混合酸奶和煉乳，平躺，敷在臉上，將黃瓜片敷在臉上，20分鍾後取出黃瓜片，然後洗臉。你會發現你的皮膚又嫩又嫩。
5、鱷梨香蕉酸奶麵膜
材料:1/4鱷梨，1/2小或1/4大香蕉，1茶匙純酸奶。
製作方法:將鱷梨、香蕉和酸奶攪拌成糊狀，塗在濕潤的臉上進行按摩。
